都心でジョギングコミュのランニングハイ

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ランニングハイ

mixiユーザー 2008年05月30日 08:50

３月から始めました。まだまだですが。

２６日１０Ｋを走っている時、

５Ｋ過ぎから息が軽くなり心拍数も安定。

いくらでも走れる気分になり１０Ｋまで行きました。

おかしいと思ってベテランランナーに話したら、

「ランニングハイ」ではといわれました。

不思議な体験です。どなたかなりましたか

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 05月30日 15:33

ランナーズハイとか、セカンドウインドとかいうそうです。
脳内物質、ベータエンドルフィンが分泌されるとか。。

自分はすこ～～し感じるくらいでしょうか。。

[2] mixiユーザー 05月30日 17:56

かねたかさん

情報ありがとうございました。

セカンドウインドが吹かないとまた少し苦しくなるのです。

大会に吹いてくれるのを祈りますよ。

[3] mixiユーザー 07月22日 22:18

日中は、暑いので夜19時から走っています。

今日は、２０?制覇しましたが、たるんだときの、ビール腹が、気になります

[4] mixiユーザー 07月22日 23:03

確かに4～5kmくらい走るとラクになることありますね。

体が温まりほぐれてきて、走りやすくなったのかと思ってました。

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