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コメント(99)
今日のトレ
朝起きたけど、、さすがに厳しい 二度寝
ベンチ 完全オフ
スクワット
１６０×３
２００×２
２３０×１ パラ
２３５×１ 白３つ成功 しかも軽い
２５０×１ スーツのみ 軽い 深さも完璧
２８０×０ 後ろに流れ
２８０×１ 前傾した 粘ってあげる ３０点くらいの試技
トップサイド
２８０
３３５
３４５
２４０×２ハーフ
２００×３フル
２２０×３パラ
２１０×３フル
１９０×３フル
１９０×３フル
今日はスクワットのみ
ジムの忘年会をもう一度やるらしい
前にやった会に出れなかった人が中心らしい
坂本さんが来るらしい
ちょっと楽しみ
あしたは同期の飲み会だ
あんまり飲まないようにしたいけど
おそらく限界までやるんだろうな
明日はベンチをやりたいけど オフだな
まぁ明後日休みだし土曜日に２倍以上やろう
今日はスクワットだけで４時間
土曜はベンチ３時間にスクワット３時間くらいやりたい
朝起きたけど、、さすがに厳しい 二度寝
ベンチ 完全オフ
スクワット
１６０×３
２００×２
２３０×１ パラ
２３５×１ 白３つ成功 しかも軽い
２５０×１ スーツのみ 軽い 深さも完璧
２８０×０ 後ろに流れ
２８０×１ 前傾した 粘ってあげる ３０点くらいの試技
トップサイド
２８０
３３５
３４５
２４０×２ハーフ
２００×３フル
２２０×３パラ
２１０×３フル
１９０×３フル
１９０×３フル
今日はスクワットのみ
ジムの忘年会をもう一度やるらしい
前にやった会に出れなかった人が中心らしい
坂本さんが来るらしい
ちょっと楽しみ
あしたは同期の飲み会だ
あんまり飲まないようにしたいけど
おそらく限界までやるんだろうな
明日はベンチをやりたいけど オフだな
まぁ明後日休みだし土曜日に２倍以上やろう
今日はスクワットだけで４時間
土曜はベンチ３時間にスクワット３時間くらいやりたい
今日のトレ
あーたくさん食べたから眠れなくなってしまった
困った クマった
今日は前に行っていたスポーツクラブでスクワットをした
１００×５
１５０×５
１９０×３
２１５×３
２１５×３
２２５×２
１９０×５
１９０×５
スポーツクラブではそんなにスクワットなどをやる人がいないらしく
みんな驚いているようだった
かわいらしい女の子もいたので楽しくトレができた
てか５時間近くいたなぁ
ずっとベンチの補助してた
なかなか楽しかった
また時間があったら行こう！
土屋さんに会えなかったのが悔やまれる
まぁ 昨日は飲みに行ったし今日はあんまりやらなかったから
明日は気合入れて頑張らねば
かずお君と遊びに行こ おなかいっぱい やばい
あーたくさん食べたから眠れなくなってしまった
困った クマった
今日は前に行っていたスポーツクラブでスクワットをした
１００×５
１５０×５
１９０×３
２１５×３
２１５×３
２２５×２
１９０×５
１９０×５
スポーツクラブではそんなにスクワットなどをやる人がいないらしく
みんな驚いているようだった
かわいらしい女の子もいたので楽しくトレができた
てか５時間近くいたなぁ
ずっとベンチの補助してた
なかなか楽しかった
また時間があったら行こう！
土屋さんに会えなかったのが悔やまれる
まぁ 昨日は飲みに行ったし今日はあんまりやらなかったから
明日は気合入れて頑張らねば
かずお君と遊びに行こ おなかいっぱい やばい
あ 最近書いてなかった。。。
カイジを１３巻いっぺんに借りてきてしまいパソコンを起動させてなかった
なかなかパチンコ面白かった
今日のトレ
ベンチ
１２０×３
１６０×３
１９０×１ プレスあり
２００×１ プレスあり
２４０×０ ここからフル
２６０×１ 下がりずらかった 何とか成功 プレスあり
２６５×０ 押し切れなかった
２７０×１ 微妙 押し切れてないような感じ
２００×１ ２発狙ったが惜しくも失敗 止めなし ノーギア
２００×１
２００×１
２００×１ プレスあり 成功 この時点で挙げれたのは少しうれしい
１８０×３ プレスあり
１８０×３ プレスあり
１７５×３ プレスあり
１７５×３ プレスあり
１６０×２ ナロー
１６０×１ ナロー
今日はベンチのみ
明日はデッドとベンチ 気合が残ってたらスクワットも
今日はフルギアであまりやらなかったから明日はかなりやりこもう
大会が近づき少しずつ緊張してきた
もっと頑張らなくては！！
最近坂本さんに会わないなぁ
おそらく明日は来る日だから即効ジムに行こう そうしよう
カイジを１３巻いっぺんに借りてきてしまいパソコンを起動させてなかった
なかなかパチンコ面白かった
今日のトレ
ベンチ
１２０×３
１６０×３
１９０×１ プレスあり
２００×１ プレスあり
２４０×０ ここからフル
２６０×１ 下がりずらかった 何とか成功 プレスあり
２６５×０ 押し切れなかった
２７０×１ 微妙 押し切れてないような感じ
２００×１ ２発狙ったが惜しくも失敗 止めなし ノーギア
２００×１
２００×１
２００×１ プレスあり 成功 この時点で挙げれたのは少しうれしい
１８０×３ プレスあり
１８０×３ プレスあり
１７５×３ プレスあり
１７５×３ プレスあり
１６０×２ ナロー
１６０×１ ナロー
今日はベンチのみ
明日はデッドとベンチ 気合が残ってたらスクワットも
今日はフルギアであまりやらなかったから明日はかなりやりこもう
大会が近づき少しずつ緊張してきた
もっと頑張らなくては！！
最近坂本さんに会わないなぁ
おそらく明日は来る日だから即効ジムに行こう そうしよう
今日のベンチ
１２０×６
１６０×３
１９０×１
ここからフルギア スーツをかなり縫ったので期待していた
２５０ 下がらない
２６０ ギリギリ押す スーツがきつく下がりずらい
２７０ 押せない
２７０ 押せない
２７０ 押せない
２７０ 押せない
スーツ着替える
２５０ ぜんぜん下がらない
２６５ ギリギリ胸に付くが軌道が流れて押し切れず
２７０ 下がりずらい 押し切れない
２８０ なかなかいい下がりをした 押せない
２８０ 押せない
２８５ もう少し詰めないと押せないと思われる
ここからノーギア
１８０×３ プレスコール
１８０×３ プレスコール
１８０×２ プレスコール
１８０×３ プレスコール
１７０×１ ナロー
２００×１ 止めなし
２００×１ 止めなし
２００×０ プレスコール ぜんぜん押せない
もう少しやりたかったが この時点で３時間経過 明日また頑張ることとした
デッド
１６０×３
２１０×２
２４０×１
２５５×１ フルギア 重い
２６５×０ 重い ファーストプルはかなり軽いが引ききれない。
今日は触っただけ
眠いから寝よう。
明日はフルギアのスクワットをしよう
１２０×６
１６０×３
１９０×１
ここからフルギア スーツをかなり縫ったので期待していた
２５０ 下がらない
２６０ ギリギリ押す スーツがきつく下がりずらい
２７０ 押せない
２７０ 押せない
２７０ 押せない
２７０ 押せない
スーツ着替える
２５０ ぜんぜん下がらない
２６５ ギリギリ胸に付くが軌道が流れて押し切れず
２７０ 下がりずらい 押し切れない
２８０ なかなかいい下がりをした 押せない
２８０ 押せない
２８５ もう少し詰めないと押せないと思われる
ここからノーギア
１８０×３ プレスコール
１８０×３ プレスコール
１８０×２ プレスコール
１８０×３ プレスコール
１７０×１ ナロー
２００×１ 止めなし
２００×１ 止めなし
２００×０ プレスコール ぜんぜん押せない
もう少しやりたかったが この時点で３時間経過 明日また頑張ることとした
デッド
１６０×３
２１０×２
２４０×１
２５５×１ フルギア 重い
２６５×０ 重い ファーストプルはかなり軽いが引ききれない。
今日は触っただけ
眠いから寝よう。
明日はフルギアのスクワットをしよう
今日のベンチ
今日はかなり長くやった
６時４０分ごろからジムに行って終わったのが１１時２０分
４時間４０分！
しかもベンチのみ サイコー
フルギア
２４０ 成功
２５０ 成功
２６０ 失敗
着替える
２６０ 成功 本番の第１試技
２６５ 成功 ギリ
２７０ 成功 かなりきれい！！！ めっちゃうれしい
２８０ 失敗。。。
しかし世界記録が２８３だからちょっと見えてきたかも知れない。
早くあげたい
１８０×３ プレスあり ３セット ３セット目が２回だった
ナロー
１７０×１
１６５×１
１６５×１
１６０×２
書いてみるとあまりやってない、、、
明日は職場の忘年会だ お酒は飲まないにしよ
土曜は映画楽しみだなぁ
最近坂本さんに会わないなぁ
さては知らないうちに嫌われたか。。まずいなぁ
今日はかなり長くやった
６時４０分ごろからジムに行って終わったのが１１時２０分
４時間４０分！
しかもベンチのみ サイコー
フルギア
２４０ 成功
２５０ 成功
２６０ 失敗
着替える
２６０ 成功 本番の第１試技
２６５ 成功 ギリ
２７０ 成功 かなりきれい！！！ めっちゃうれしい
２８０ 失敗。。。
しかし世界記録が２８３だからちょっと見えてきたかも知れない。
早くあげたい
１８０×３ プレスあり ３セット ３セット目が２回だった
ナロー
１７０×１
１６５×１
１６５×１
１６０×２
書いてみるとあまりやってない、、、
明日は職場の忘年会だ お酒は飲まないにしよ
土曜は映画楽しみだなぁ
最近坂本さんに会わないなぁ
さては知らないうちに嫌われたか。。まずいなぁ
今日のかずおトレ
ベスト更新
かずお君
デッド１９０キロ成功！！
今日のベンチ
かずお君も強くなっているが自分もかなり成長期が来ている！！うれしい
１２０×５
１６０×３
２００×１プレスあり
フルギア
２５０ おりない
２６０ 成功 おろしずらい
２７０ 成功 なかなかいい上がり
２７５ 成功 自己新！！ なかなかいい上がり ２７０よりいいかも
ノーギア
２００×２ １回目をプレスコールあり ２回目止めなし
２２０×０ ２００をやろうとして間違えてプレスコールをかけてがぜんぜん
２１０×１ 止めなし かなり軽い
２００×１ ２回目もプレスコールありでやったが失速
１８０×４ プレスコールあり なかなか軽い
１８５×３ プレスコールあり 強くなってる
１５０×３ 足上げナロー止めあり
１５０×３ 足上げナロー止めあり
１４０×５ 足上げナロー止めあり
１４０×４ 足上げナロー止めあり
１４０×４ 足上げナロー止めあり
今日は最強だった
強くなりすぎ
うれしかった。
けいおん楽しい
やはり澪ちゃんがかわいいかなぁ
あ！明日は妹の誕生日だ！
仕事帰りにお酒でも買ってこよ〜
坂本さんも誕生日だなぁ まぁ明日はさすがに来ないか
よし明日もがんばろう！！
ちょっとけいおん見てから寝よ〜
ベスト更新
かずお君
デッド１９０キロ成功！！
今日のベンチ
かずお君も強くなっているが自分もかなり成長期が来ている！！うれしい
１２０×５
１６０×３
２００×１プレスあり
フルギア
２５０ おりない
２６０ 成功 おろしずらい
２７０ 成功 なかなかいい上がり
２７５ 成功 自己新！！ なかなかいい上がり ２７０よりいいかも
ノーギア
２００×２ １回目をプレスコールあり ２回目止めなし
２２０×０ ２００をやろうとして間違えてプレスコールをかけてがぜんぜん
２１０×１ 止めなし かなり軽い
２００×１ ２回目もプレスコールありでやったが失速
１８０×４ プレスコールあり なかなか軽い
１８５×３ プレスコールあり 強くなってる
１５０×３ 足上げナロー止めあり
１５０×３ 足上げナロー止めあり
１４０×５ 足上げナロー止めあり
１４０×４ 足上げナロー止めあり
１４０×４ 足上げナロー止めあり
今日は最強だった
強くなりすぎ
うれしかった。
けいおん楽しい
やはり澪ちゃんがかわいいかなぁ
あ！明日は妹の誕生日だ！
仕事帰りにお酒でも買ってこよ〜
坂本さんも誕生日だなぁ まぁ明日はさすがに来ないか
よし明日もがんばろう！！
ちょっとけいおん見てから寝よ〜
今日のベンチ
１６０×３
１９０×２
２００×１ﾌﾟﾚｽ有
２０５×１ﾌﾟﾚｽ有
２１０×１ﾌﾟﾚｽ有
フルギア
２６０
２８５×１ﾌﾟﾚｽ有
２９０×１ﾌﾟﾚｽ有
嬉しかった
ノーギア
２６０×３尻上げ
２１０×２
２１０×２
２１０×２
１７０×４止め
２００×２
２００×２
２００×２
２００×２
２００×３尻上げ
２００×４尻上げ
２００×５尻上げ
１７０×４止め
１９０×３
１９０×３
１９０×２
２００×１
１７０×４止め
スクワット
１２０×５
１６０×３
１９０×２
２１０×２ハーフ
２１０×３ハーフ
２２０×２ハーフ
２２０×２ハーフ
２３０×１ハーフ
１９０×３
相当弱くなってる…
明日は飲み会か。。
お酒飲まないから夜中にスクワットを軽くやろう。
あとベンチも
眠いけど君に届けを見なければ(>_<)
眠い…
…寝よ。
１６０×３
１９０×２
２００×１ﾌﾟﾚｽ有
２０５×１ﾌﾟﾚｽ有
２１０×１ﾌﾟﾚｽ有
フルギア
２６０
２８５×１ﾌﾟﾚｽ有
２９０×１ﾌﾟﾚｽ有
嬉しかった
ノーギア
２６０×３尻上げ
２１０×２
２１０×２
２１０×２
１７０×４止め
２００×２
２００×２
２００×２
２００×２
２００×３尻上げ
２００×４尻上げ
２００×５尻上げ
１７０×４止め
１９０×３
１９０×３
１９０×２
２００×１
１７０×４止め
スクワット
１２０×５
１６０×３
１９０×２
２１０×２ハーフ
２１０×３ハーフ
２２０×２ハーフ
２２０×２ハーフ
２３０×１ハーフ
１９０×３
相当弱くなってる…
明日は飲み会か。。
お酒飲まないから夜中にスクワットを軽くやろう。
あとベンチも
眠いけど君に届けを見なければ(>_<)
眠い…
…寝よ。
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