摂食障害*回復ワークショップコミュの摂食障害・解放のためのヒント

こんばんは、管理人です。
私のブログの「摂食障害・解放のためのヒント」のページにリンク貼っときますね～。

１．信じ込みチェック
http://plaza.rakuten.co.jp/genevieve/2001

２．そうは言っても・・・
http://plaza.rakuten.co.jp/genevieve/2002

３．下剤乱用からの脱出
http://plaza.rakuten.co.jp/genevieve/2003

４．オススメの本
http://plaza.rakuten.co.jp/genevieve/2004

５．不幸が好き！？
http://plaza.rakuten.co.jp/genevieve/2005

読んでみて何か疑問・質問があったら、このトピに是非どうぞ

コメント(8)

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[2] mixiユーザー 04月03日 15:22

＞ma-aさん

気付くの遅れちゃってすみません

よろこんでもらえて嬉しいでーす。
本、いつか出せたらと思ってるんですけどね・・・

[3] mixiユーザー 04月08日 14:17

管理人でーす。
本日、新ネタの「５．不幸が好き！？」を追加しました。
本当は一番最初に書いておきたかった内容です。
ぜひ読んでみてください～

[5] mixiユーザー 04月08日 23:00

＞のあさん

脱・不幸好きの方法は・・・
まず「全て自分で選んできたことだ」と認めることでしょうかね～。
どんなことも決して、本当に決して、人のせいや何かのせいにしない。
不幸に快感を見出してきた自分を認め、自分が不幸を創りだしてきたことを認める。
（あくまで認めるだけで、自分を責めるのとは違います。責めるとまた不幸スパイラルです）

そして・・・

不幸が好きになってしまう裏には、必ず隠された意図があります。
人間やっぱり心底から不幸が好きでしょうがない、ということはありえない。
メリットのないものは、選ばないに決まってます。

不幸になることで何かが得られる、と潜在意識が信じているから、一生懸命不幸になろうとしてくれちゃうわけです。

たとえば「病気になると心配してもらえる、大切にしてもらえる」
なんてところが典型でしょうか・・・

こう思ってる人は、元気になってしまうと大切にしてもらえなくなる！と
心の奥底で信じているので（表面では気付いていません）
どんな治療を受けても、どんな努力をしても、絶対に治りません。
治るわけにはいかないので、努力すればするほどますます抵抗が起きて、病気がひどくなる。
（あくまで表面では治りたいと思ってるので、本人も意味不明なんですよ、こうなると）

というわけで、自分が「不幸になることで何が得られると思ってるのか」を探ります。
そして、不幸にならなくても、それって得られるよね？という冷静な事実を確認する。

得たいものを得るために、何かを犠牲にしなくていいと知ること。
自分がただそのままの自分でいても、欲しいものは得られると知ること。

ああ、簡単に書こうと思ったけど長くなっちゃいました・・・。
とりあえず、こんなところです。

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