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コメント(31)
アイさんこんにちは。
テニス、エアロビととてもアクティブな方だったのですね。
ですが、スポーツは体を障害することのほうが多いのを知っておかなければなりませんね。
http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50015519.html
ヒト科としての形状バランスを保つのは、二本足で歩くからです。積極的に歩いて正常な骨格をとり戻しましょう。
また、スポーツが絶対ダメと言っているわけではありません。
精神衛生上とても有効です。しかし、肉体的には障害します。
障害した体は、歩いて修正する。
私が提唱する養生法の基本中の基本です。
大丈夫。きっと治ります。
是非参考にしてみてください。
テニス、エアロビととてもアクティブな方だったのですね。
ですが、スポーツは体を障害することのほうが多いのを知っておかなければなりませんね。
http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50015519.html
ヒト科としての形状バランスを保つのは、二本足で歩くからです。積極的に歩いて正常な骨格をとり戻しましょう。
また、スポーツが絶対ダメと言っているわけではありません。
精神衛生上とても有効です。しかし、肉体的には障害します。
障害した体は、歩いて修正する。
私が提唱する養生法の基本中の基本です。
大丈夫。きっと治ります。
是非参考にしてみてください。
アイさん、遅くなってすいません。今日は診察がめっちゃいそがしかったんです。
さて、アイさんは体が柔らかくなりたいのでしょうか？それとも腰を良くしたいのでしょうか？
腰の調子が良いのと柔軟性があることは、直結しません。ですから、柔軟性をストレッチで獲得しても、腰が良くなるとは限らないのです。むしろ、方法を間違えると悪化してしまいますTOT／~
ストレッチは封印して結構です。
その分、とにかくウォーキングとハイハイ運動を一生懸命継続してみてください。気がつけば柔軟性が戻ってきているはずです。（診療のなかで、何百例と確認しています）
そして、腰を良くしたいときに、自転車はいけません。
http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50015481.html
日常生活のなかでは、自転車をはじめ腰に優しくないことがチラホラしています。そういったものを腰痛形成因子と名づけましょう。
いくら頑張って歩いたりストレッチしても、その腰痛形成因子が排除されてなければ、一向によくなりません。何かの方法をみいだすよりも、早くその原因の追究と排除が克服への近道となります！
がんばりましょう！！
さて、アイさんは体が柔らかくなりたいのでしょうか？それとも腰を良くしたいのでしょうか？
腰の調子が良いのと柔軟性があることは、直結しません。ですから、柔軟性をストレッチで獲得しても、腰が良くなるとは限らないのです。むしろ、方法を間違えると悪化してしまいますTOT／~
ストレッチは封印して結構です。
その分、とにかくウォーキングとハイハイ運動を一生懸命継続してみてください。気がつけば柔軟性が戻ってきているはずです。（診療のなかで、何百例と確認しています）
そして、腰を良くしたいときに、自転車はいけません。
http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50015481.html
日常生活のなかでは、自転車をはじめ腰に優しくないことがチラホラしています。そういったものを腰痛形成因子と名づけましょう。
いくら頑張って歩いたりストレッチしても、その腰痛形成因子が排除されてなければ、一向によくなりません。何かの方法をみいだすよりも、早くその原因の追究と排除が克服への近道となります！
がんばりましょう！！
アイさん、シィタさん、おはようございます。
ただいま診療の真っ只中でございます。
ちょっと時間があきましたのでカキコしてますよ。
プールウォーキングは非常に良いでごんす。ただ、無理に大股になったりしないよう注意が必要です。自然に歩いてください。
もう一つの注意が、プールウォーキングと外ウォーキングは、まったく別の意味であることを知ってなければなりません。
２つやらなきゃダメってことっす。
どちらか優先するときは、迷わず外ウォーキングを選択してください。
あと、カトキチの治療は患者さんの感覚から言うと“触っているだけ？”といわれることがあるぐらいソフトです。ご安心を。
でも、千葉から来院は結構大変ですから、まずは３週間ほど歩いて、ハイハイをやってみてください。必ず結果が出始めます。http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50014965.html
それと、シィタさんは非常に長身で色男です。ジャニーズのまわし者かと思ったぐらいです。あんまりからむと、アイさんもイチコロですよ。気をつけて＾o＾／
ただいま診療の真っ只中でございます。
ちょっと時間があきましたのでカキコしてますよ。
プールウォーキングは非常に良いでごんす。ただ、無理に大股になったりしないよう注意が必要です。自然に歩いてください。
もう一つの注意が、プールウォーキングと外ウォーキングは、まったく別の意味であることを知ってなければなりません。
２つやらなきゃダメってことっす。
どちらか優先するときは、迷わず外ウォーキングを選択してください。
あと、カトキチの治療は患者さんの感覚から言うと“触っているだけ？”といわれることがあるぐらいソフトです。ご安心を。
でも、千葉から来院は結構大変ですから、まずは３週間ほど歩いて、ハイハイをやってみてください。必ず結果が出始めます。http://blog.livedoor.jp/katosei/archives/cat_50014965.html
それと、シィタさんは非常に長身で色男です。ジャニーズのまわし者かと思ったぐらいです。あんまりからむと、アイさんもイチコロですよ。気をつけて＾o＾／
★カトキチさん
おはようございます。ジャーニーシィタです。
（ジャニーズではなく松本伊代のセンチメンタルの方）
最近行けなくて申し訳ないです。
今週の土曜日、朝早くに行けたら行きます！
ちゃんと歩いているので腰の調子はいいみたい。
でも今日はサイドゴアブーツで出社し、少々歩きにくいのです。
反省。厚手のピーコート、これまた動きにくく、度重なる反省。
髪が長すぎてほとんど秋葉系。これは反省というより最近流行っているのでよくやったといった感じです。
★アイ
おはようございます。
ジャーニーシィタです。
ジャニーズではなく伊代はまだの方です。←さっき聞いたよ。
カトキチさんの云うことよーく聞いて歩けば絶対お金持ちになれますから！頑張って！って何屋だよ！
おはようございます。ジャーニーシィタです。
（ジャニーズではなく松本伊代のセンチメンタルの方）
最近行けなくて申し訳ないです。
今週の土曜日、朝早くに行けたら行きます！
ちゃんと歩いているので腰の調子はいいみたい。
でも今日はサイドゴアブーツで出社し、少々歩きにくいのです。
反省。厚手のピーコート、これまた動きにくく、度重なる反省。
髪が長すぎてほとんど秋葉系。これは反省というより最近流行っているのでよくやったといった感じです。
★アイ
おはようございます。
ジャーニーシィタです。
ジャニーズではなく伊代はまだの方です。←さっき聞いたよ。
カトキチさんの云うことよーく聞いて歩けば絶対お金持ちになれますから！頑張って！って何屋だよ！
アイさん、シィタさんおはようございます。
昨日は院がお休みだったので、レスが遅れました〜スミマセーン。
シィタさんナイスフォロー！まったくその通り。
でも、文面だけ読んで早速明日から氷で冷やす！っていうのは勇気がいりますよね。まずはハイハイとウォーキングで良いと思いますよ。あたたかくなってきたら、是非トライしてみてね！急性的に痛いときはそんなこと言ってられませんけどね。そのときは慌てて相談してください。冷却を事細かに指導しますよ！
当院にくると、おじーもおばーも子供も大人も皆腰や首を氷冷してますから、意外と壁なく冷却することができてますよー。
機会があれば是非ご来院くださいませ〜。。
昨日は院がお休みだったので、レスが遅れました〜スミマセーン。
シィタさんナイスフォロー！まったくその通り。
でも、文面だけ読んで早速明日から氷で冷やす！っていうのは勇気がいりますよね。まずはハイハイとウォーキングで良いと思いますよ。あたたかくなってきたら、是非トライしてみてね！急性的に痛いときはそんなこと言ってられませんけどね。そのときは慌てて相談してください。冷却を事細かに指導しますよ！
当院にくると、おじーもおばーも子供も大人も皆腰や首を氷冷してますから、意外と壁なく冷却することができてますよー。
機会があれば是非ご来院くださいませ〜。。
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