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ジェクサー上野コミュのNEWプログラム

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NEWプログラム

mixiユーザー 2008年08月07日 01:58

最近始まったと思われるSpiralsに参加しました。（ここ1ヶ月通ってなかった
ため、いつから始まったかは不明）

手のひら大のちょっと重いボールを使った全身運動です。
ピラティスより、少しアクティブです。
まじめにやると結構汗もかけます。
結構人気で、１５分前くらいで定員になります。女性７割男性３割位でした。
今井さんも「あねご」みたいな雰囲気で良いです。

その後「シェイプボクシング」やったので、今日はお休みでした。あせあせ

コメント(5)

[1] mixiユーザー 08月13日 14:13

　こんにちは、はじめてコメントします、こぐまと申します！
宜しくお願いいたします。

わたしもSpirals参加しました＾＾

　地味な動きに関わらず結構汗、かきますよね！
とても人気があり、惜しくも参加できなかったことがあるので、参加する場合は早めに並んだほうがよいですよね！

[2] mixiユーザー 08月16日 08:49

apirals、新しいプログラムですね。
ボールを使うのですね！
私も気になりつつ、まだ参加できていません・・・。

[3] mixiユーザー 08月19日 23:13

こぐまさん
初めまして。今日は久しぶりに行ったので、
気合で、ボディーパンプにしました。
お盆休み明けの身体に「渇」を入れてきました。パンチ

今日はお盆休み明けのせいかちょっとすいてました。
Spiralsも若干あきがありましたよ。

みんな疲れてんのか〜ふらふら

[5] mixiユーザー 08月20日 15:21

絹さん
初めまして。
シェイプは確かにきついです。本気でやると・・・
インストラクターが面白くて、よく脱線してボクシング講座に
なったりもします。男性には結構うけてますよ。

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