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大濠公園で楽々ラン!コミュの8月24日(木)走りませんか?

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コミュ内全体

19時30分大濠公園ミスド横入口から入り、目の前の売店横の広場で集合です。

お喋り出来るくらいのペースでゆっくり走ります。

初心者の方やこれからランニング始められる方もお気軽に参加して下さいね(o^^o)

コメント(9)

24日は休みます。私の体調を気遣いして頂き皆様ありがとうございました。18日に、堺整形外科医院・福岡スポーツクリニックに行きました。ドクターは「骨に異常なし」。治療する整体師は「股関節と足の骨にズレ(らくらくラン参加以前から、寝て・膝を立て・床から右足と左足の高さに違いがあった事が関係しているかも?)による負担のままランニングし、負担の許容範囲を超えた影響で痛みが出たのでしょう。」「ランニングはして良い・治療に来てください・ランニング次第で走る事も変えてください。」と言われました。22日現在、自宅付近1週6劵絵スを、ウォーキング5劵献腑ング1卍度の為、ある一定走れる様になって参加させて頂きます。しかし、ランニングのことを教わりたい時は、大濠公園に行く事もあると思います。その時は、「最後の体操後がベストではと思っています?。」
>>[3]

自分の身体を知る事はとても良い事だと思います。

治療と走り方の改善により、痛みなく走れるようになれば良いですね(o^^o)

今日も暑かった!ラスト1周走れなかった。

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