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腹筋を鍛えたいコミュの６パックの

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６パックの

mixiユーザー 2011年05月25日 00:09

すいません。質問させてください。

腹筋トレーニングを持続しているのですが、シックスパックの一番上段部分2つが、下の4つに比べて、なかなか大きくなりません。

上段2つが集中して鍛えられる方法を知っている方がいれば教えていただきたいです。

よろしくおねがいします。

コメント(3)

[1] mixiユーザー 09月22日 17:32

私は逆にこんな感じになってます(泣)

[2] mixiユーザー 09月22日 17:38

どなたか６パックになるようアドバイスください。

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