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筋トレ・ダイエットを続けたいコミュのはじめましてm(__)m

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はじめましてm(__)m

mixiユーザー 2011年01月23日 18:52

30歳を境に1年で100?体重を落として75?にし、その後リバウンドしないように3年かけて筋トレで15?増やし現在90?です。

もともと無駄が嫌いで、どうやったら効率良く最低限の努力で済むか色々勉強しながら現在に至ります（笑）

mixi慣れてないので無作法もあると思いますが、皆様よろしくお願いしますm(__)m

コメント(2)

[1] mixiユーザー 02月16日 09:59

こんちわ。

ラグビー部でしたが、いまは糖尿病ふらふら
120ｷﾛを100ｷﾛまで落としました。努力の甲斐
あって今HbA1Cは6.0exclamation ×2

ｺﾞﾘﾏｯﾁｮと呼ばれるようにがんばる。

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