コアリズム・ヤーナリズムコミュの【成果】くびれ出来たよ♪

さてさて、コアリズムが届いて１０日ほどたちました。
皆さん経過はどうですか？
良かったらここでご報告お願いします！

コメント(1000)

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[963] mixiユーザー 06月19日 09:20

体重の変化はありませんが、体脂肪がすごく減りました。
コアリズムの後にダイエットプロテイン飲んでるからかな？
この調子で頑張ります！

[964] mixiユーザー 06月22日 16:39

5日でウエストがマイナス2cm\(^O^)／

[968] mixiユーザー 07月01日 23:33

初めてまともに１ヶ月頑張れたダイエットだったので成果を書き込みました

お恥ずかしいですが、５月29日と今日の写真です。
ドカーンだったお腹が若干サイズダウンしたような？
朝なら縦にラインが入るようになりました

身長156センチ
体重54.2キロ→51.6キロ
ウエスト68.5センチ→63センチ
おへそまわり78センチ→74センチ

思った以上の効果が出ました

あとたくさん食べても太りにくくなりました

これからも続けます

みなさま頑張りましょー

[969] mixiユーザー 07月01日 23:39

> あさのさん
すごいすごい

ちゃんと確実に痩せて
しまってきてますよ

あたしも最近サボってたから
やらないとなー

[971] mixiユーザー 07月06日 13:58

約１ヶ月で
体重：53.6?→51.4?
身長：162?

手術の跡や肌荒れ後の色素沈着があり、皆さんのように綺麗なお腹ではないので、画像は載せれませんが効果出てきました。

ジーンズの上に乗っていたお肉が消えました

はじめる前に数字を知るのが怖かったので、効果確認用にウエストの写真を残したのですが、自分で見ても別人のよう

手首や足首が細めで胸もグラマーではないので、着痩せするタイプです。
『コアやってる！』と周りに言うと『嫌みかい！』と返されてました。
お腹まわりに脂肪がついて、“鯉のぼり”あるいは“丸底フラスコ”みたいな体型を知るのは、私のみ…。

痩せて見えるならいいか、と途中で諦めそうになった事もありましたが、このコミュの皆さんの書き込みを見て頑張れました。

効果があると、欲が出ますね。次は縦に線が入るまでやってみます！

[972] mixiユーザー 07月07日 16:21

コアをはじめて4週間、体重はほとんどかわらないのですが、産後のお腹のたるみが減ってきました

まだまだですが

ウエストのサイズも、戻りました

出来れば、３キロ減

頑張れるかなぁ

二人産んだから仕方ないって言い訳していたけど

根気強く頑張ります

幼稚園が夏休みになったら難しいな

[973] mixiユーザー 07月12日 18:36

アルとちびちび　ｻﾝ

私も２児のmamaです

今年の５月１７日に２人目出産しました

写真は左から右ですよね

すごい細くなりましたね～

半信半疑だったんですが、お陰さまでﾔﾙ気出てきました

でもまだDVD持っていないですが・・・

お互い頑張りましょ～

[974] mixiユーザー 07月13日 04:07

〉J momさん　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ出産してすぐなんですね。おめでとうございます(*^□^*)

私は10月に出産して、先月から始めました。

ウエストと、腕周りが効果が出てきました☆

あとは、ストレス発散にもなってます(≧▼≦)

一緒に頑張りましょうね★

[975] mixiユーザー 07月13日 09:13

>>アルとちびちびさん

はじめまして。
凄い結果出てますね！おめでとうございます！！

お尋ねしたいのですが、左の写真から一番右の写真までは
どのぐらいの期間が経過しましたか？

書かれている通りの４週間でしょうか？

[976] mixiユーザー 07月13日 17:08

〉HIGH VOLTAGEさん

はじめて3日目と二週間目と４週間目の写真です。

あらためて見てみると、嬉しいです☆

朝、下の子どもを寝かせて上級を二回してます。

最初の１週間は、初級を一回でした。

前にビリーを下事があったのですが、コアの方が楽て結果がでやすいみたいです☆体重が減ってくれると嬉しいのですが、食べ過ぎてるから(笑)

[977] mixiユーザー 07月14日 10:37

>>>>アルとちびちびさん

そうですか！
でもそんな短期間に結果が出て嬉しいですよね！

自分もやろうと思うきっかけになりました！！
ありがとうございます^^

[978] mixiユーザー 07月16日 16:23

5月25日からコア再スタートしました。以前はちょうど1年前に2ヶ月ほどやって、いろいろありストップ。
今回7月24日までに－3kgを目指して、朝夕で基本or上級2回、途中スクワットやらの下半身に効く筋トレを追加しつつ、ここ一ヶ月は食事制限も取り入れての結果です。

正直、前回に比べると減り方も見た目的にもゆっくりのような･･･
やはり下半身が変わらないので、最近はモムチャンダイエットも取り入れてます。

スペックは、25歳女155/49です。
写真は、1枚目が5月27日時点、二枚目が7月14日時点です。

最終目標は9月の誕生日までに、見た目ｽｯｷﾘになること････まだまだがんばります！