変形性膝関節症コミュのみなさん膝の調子はどうですか

みなさん、こんにちは。

最近ずっとヒアルロン酸注射をしたり、水が溜まっているのを
抜いたりを、繰り返しています。
たしかに、ヒアルロン酸をすると膝がグヅグヅいう音が減るようです。

最初は40cc溜まっていたのが最近では20ccぐらいになってきました。
ちょうど、膝に水が溜まり始めてから1年になります。

わかっているけど、体重が落とせないというのも悪いですね。

筋肉を鍛えるのもボチボチはやっています。
今度大腰筋を鍛えるという中高年用の本も買ってきました。

サプリは、コンドロイチンなどと整形からもらった炎症止めと
アリナミンと漢方を飲んでいます。

一進一退というところです。

みなさんはいかがですか？

コメント(156)

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[118] mixiユーザー 12月05日 10:11

Ｏ脚がどんどん酷くなってきました(泣)
椅子に座った時には膝と膝はくっつきますが
立った時には全然くっつかない状態です。
どうなっちゃうんだろう。。。と泣けてきます。

[119] mixiユーザー 12月06日 07:46

>>[118]

ドクターに
日本人東洋人は遅かれ早かれＯ脚になると言われました

膝を痛めると進んできますよね

体操がいいのでしょうけど
なかなかサボりがちです

[120] mixiユーザー 12月06日 19:06

>>[119]
コメントをありがとうございます。

日本人は遅かれ早かれ・・そうなんですか。。
骨格のせいなのでしょうかね？

４年前に右膝を手術して以降、
出来る限り筋トレもしてきたのですが
膝と膝は離れていく一方で。。。(泣)

時々ものすごいＯ脚の高齢者を見かけると、
私も何十年か後にはあんな風になってしまうのかな。。。
まだ５０歳にもなっていないのに、すでになりかけているから、
この先もっともっと酷くなっていってしまうかも？
最悪、歩けなくなってしまうかも？と怖くなり、
落ち込んでしまいます。

愚痴になってしまいました。
失礼しました。

[124] mixiユーザー 12月16日 23:27

ヒアルロン酸注射してきました。７回目です。
痛みは一時に比べれば楽になりましたが、階段や歩きはじめはつらいです。
水は抜かなくてすむようになりました。

運動療法で筋肉をつけようとがんばってます。
でも、先が見えないんですよね。

椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛も一向によくならないし。
自分の脚で歩きたいから地道にやっていきます。

[126] mixiユーザー 12月17日 22:20

ヒアルロン酸注射を毎月するようになって、３年以上になります。
仕事が介護をしていた時は、辛かったです。
ケアマネになって、荷重をかけなくなって、かなり楽になりました。
自転車で、かなり漕いでも大丈夫です。

[131] mixiユーザー 02月09日 22:01

この冷えで膝痛みますね。

挙句に昨日の雪のため、自力でバスのタイヤチェーン装置。
太ももの筋肉痛と併せて、（特に）左膝の病み。

ボルタレン坐薬も効き目なし。

湯たんぽで足温めながら、明日からの連勤に備え早寝します。

[134] mixiユーザー 02月18日 16:48

１ヶ月半前に中度の膝関節変形症と診断され一週間に一度、ヒアルロンサン注射を打ちだしました、今までは膝裏の痛みだけでしたが変形症と診断され両膝をかばって
歩いているせいか、前より痛くなった気がします…
運動も禁止されたせいか筋力も弱くなったような・・

[136] mixiユーザー 02月21日 06:25

私はもともと左膝裏の痛み（ベーカー嚢腫）でちかくの整形に通っていたのですが、関節には問題ないということでジョギング、武道、などをやっていて仕事でもかなり膝を酷使していました、痛みが治らないのでセカンドオピニオンを受けにいきましたら、軟骨が半分すり減っていてこのままだと人工関節だといわれました。左膝は前側も少し痛かったのですが右側は痛みはありませんどした、とりあえず、極力、運動をやめて仕事もセーブしてヒアルロンサン注射してます。
現在、膝裏の痛みは無くなりましたが、両膝前側か痛くなっています。
意識して膝に負担がかからないよう歩こうとしているのがかえって痛みをましているのではないでしょうか？今日、先生に聞いてみようとおもいます。
>>[135] みなとあきら@微休止さん

[137] mixiユーザー 03月03日 20:42

六月にやっと左膝の人工膝関節置換手術を受けます。医師は基本、手術はなるべくやらないほうがよいが自分は年齢的に早く職場に復帰したいのでお願いしました。右膝関節もダメだしもう手術しかないと整形外科の医師と話して人工膝関節センターの主治医に頼み込みました。半年待ってよかった。(>_<)

[139] mixiユーザー 04月29日 08:18

一昨年夏に左膝の変形性膝関節症と診断されヒアルロン酸注射を５回ほどしました。その後リハビリに行っていたのですが、仕事が忙しくなり行けなくなってしまいました。それでも月に１００ｋｍほどランニングしているのですが、最近またしゃがむと左ひざに違和感が出てくるようになってしまいました。しゃがむと太もも全体が突っ張るような感じです。またリハビリに行こうかと考えています。

[140] mixiユーザー 05月01日 18:34

５月１３日に、右膝の人工関節手術受けます。
昨年、大動脈解離で死にかけたのですが、大分回復したのと、チビ姫が幼稚園に入園したので、決心しました。
基本びびりなので、ドキドキですが、痛みからの解放と、変形を治す（身長が４センチも縮みました）為に頑張ります。

[141] mixiユーザー 05月04日 18:27

ヒアルロンサン注射とリハビリで少し良くなったのですが転職の為、保険証がなく２週間、病院に行けなかったら、また悪化してしまいました、調理師をやっているので常に立ちっぱなしです。まだ40代ですが定年まで勤められるか不安です。皆さんは仕事に支障をきたしていませんか？

[142] mixiユーザー 05月04日 18:52

>>[140]
手術頑張ってください
自分は、脛骨骨切り術でしたが、入院中
人工膝関節の手術の方も、たくさんいました。
やれば、やったなりの成果はありますよ。

[143] mixiユーザー 05月05日 00:28

主治医からは人工関節に、と言われていますが、
我が家には私が頼りの寝たきりの息子がいるので
長期間、家を留守には出来ません。

そのため、４年前の手術(右膝半月板断裂、内視鏡？手術)後
最近はすっかりやらなくなってしまっていたストレッチを
再び真面目に暇さえあれば、ひたすらやるようにしました。
痛みが消えたわけではありませんが、痛くて痛くて痛くて痛くて
泣けてくるほどの痛みからは開放されました。
５本指ソックスも、良いですねと主治医から誉められました。

このまま頑張って、手術を回避出来たら。。。
と、儚い夢をいだいています。

[144] mixiユーザー 05月05日 08:09

>>[142]
ありがとうございます

頑張ってきます

[145] mixiユーザー 05月05日 09:55

>>[144]
入院は、2週間くらいみたいですね

[146] mixiユーザー 05月05日 17:48

>>[145]
手術の様子で、２～３週間位だそうです。
最初は年齢的にも、骨切りを勧められ（人工関節は、もう少し年を取ってから）たのですが、時間的な事と体調、家庭の事情で、人工関節を選択しました。

昨年死にかけたのですが、せっかく助かった命ですので、難病のチビ姫達の為に、少しでも働けるように頑張ります

手術が済んだら報告しますね。

[147] mixiユーザー 05月05日 18:22

>>[146]
頑張ってください
自分は、多少時間がかかるけど、これからの事を考えて、骨切りになりました
人それぞれありますからね
多少、人生遠まわりしても、いいんじゃないんですか？

[148] mixiユーザー 05月05日 21:09

>>[143]

儚い夢がかなえられますように

てくてくさんと家族の皆様が元気でいられますように

私もこの頃になりまして
PTさんから習ったリハビリなど
思い出しながら真面目にしてるところです

やはり違いますね

[149] mixiユーザー 05月05日 21:28

>>[148]
ありがとうございます。
私自身の為だけでなく息子の為にも
頑張らないと。。です。

もっと体重も落とさないと、なのですが、
こちらはなかなか思うようにはいかなくて。。
(それでもMAXからは７㎏落としたのですが・・)

地道にコツコツ、頑張っていこうと思います。

[151] mixiユーザー 05月15日 19:17

ご心配頂きましたが、１３日に無事右膝の人工関節手術終わりました。

まだまだ、腫れも引きませんが、今朝体中の管が抜け、シャワーと歩行訓練始まりました。

手術の翌日から、リハビリも始まりました。
かなり厳しいけど、頑張ります

[152] mixiユーザー 06月07日 22:27

こんばんは

手術後２週間で、無事退院しまして、昨日退院後初の診察でした。
主治医曰わく、手術は大成功で、経過も良好だそうです。

なかなか１人でのリハビリは、捗らなくて、伸ばして１０度曲げて１２５度という所です。
手術前は、４０度近く曲がっていたので、大分改善しましたが、まだまだです。
今の段階では、胸を張って手術して良かったとは、言い切れないのですが、痛みからは解放されました。

とにかく、今はリハビリ頑張ります

また変化があったら、ご報告します。

梅雨時は、辛いでしょうが、皆さん身体を労って乗り切りましょう。

[153] mixiユーザー 06月08日 08:37

>>[152]
退院おめでとうございます

ぼちぼち、リハビリしながら頑張ってください。

[155] mixiユーザー 06月08日 13:28

>>[154]
ありがとうございます

ゆっくり、頑張ります

[156] mixiユーザー 11月24日 17:47

皆さん、こんばんは。

4年前にこちらのコミュで
相談させていただきました。

結論から言いますと、
曲がらなくなった原因不明の右膝、2年前から走れるほどになりました。

私の場合、3つの整形へ行き
2つ目のスポーツ外来（膝専門）でも
匙を投げられました。

すっかり疲れてしまい、放置。
その後、藁にもすがる思いでカイロプラクティックに相談。
3つ目の病院で、
「骨に強い炎症の跡、骨の萎縮があるけど関節構造は問題ないようだ」と言われたので
（内側靭帯は肥厚）
カイロの施術に賭けました。

最初はかなり辛かったです。
その甲斐があり、動くように。
「タナ障害では？」と言われました。

2016年4月後半に
突然おかしくなった右膝。
半月板損傷、手術という医師、
その病院のリハは、低周波だけ。

どんどん関節はかたまり、
痛みも続く。
周囲の理解はなく、
辛かったです。

今もやはり、右膝は弱いです。
筋肉も落ちてるし、負荷はあまりかけられません。

それでも
普通に歩けるようになったことに
とても感謝しています。

この投稿をもし不快に感じた方がいらしたら、申し訳ありません。

私のように、原因不明で
辛い思いをされている方

膝の辛さも本人しかわかりませんよね。

m(_ _)m

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