朝バナナダイエット。コミュの★自己紹介★

ダイエット経験を含めて、自己紹介しましょー♪
差し支えなければ、身長・体重・体脂肪率を書いてください。
目標体重（いつ・何キロ）や決意表明を書きましょう。

オススメしたいのが、今の写真を撮っておくこと。その写真は今しか撮れません。痩せた時に比較できる写真があると、どこがどれだけ細くなったのか細かくチェックできます。半年後が楽しみです♪o(^-^)o

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[962] mixiユーザー 06月10日 15:38

はじめまして

いろんな方法で約２年で体重80.5kg→47.5kgまで落ちたんですが、50.5kgまでリバウンドし、戻すため今度から朝バナナダイエットで頑張りたいので宜しくお願いします

ちなみに身長１６２cmです。

[963] mixiユーザー 06月11日 21:43

はじめまして

２年前にはじめ効果にびっくり約1年で７キロ
近く痩せて満足、アバウトになってしまい・・・
今は、また元の体重に戻りそう

これはマズイ・・・と、またしっかり始めました。

頑張ります。

[964] mixiユーザー 06月12日 11:02

> ゆぅさん
ｺﾒさせてくださいm(_ _)m
すごい減量ですね。二年間というあきらめない長期でがんばる意志が大変尊敬します。

私は161センチで
会社入社前は85キロくらいあり、入社３年目で不摂生を改善しつつ、66キロまで減量。
さらに停滞期を通りながら58キロまでなった体重も、冬を越えてあれよあれよと65キロまでリバウンド

そこからびくとも体重は動きません。。
最近は置き換えダイエットやら、二週間でマイナス15キロなどといろんなサプリがありどれを信じていいのかわからなくなっています。朝バナナも続けつつ、減量をしていったのですか

体質ももちろんあると思いますが良い方法ありましたらなにか教えていただけませんか

[965] mixiユーザー 06月13日 11:36

はじめまして

朝バナナはじめて5日目です。
身長160cm　体重57Kg　です。

はじめてから１キロ減りました

もともと便秘ぎみなので便通よくなりたいなとおもったんだけど、腸は動くなってかんじはするけど、そこまでよくなってないんですが、バナナに利尿作用があるのか、お水を飲んでるからか、トイレにすぐいきたくなりました。

あと３キロ減がんばります

[967] mixiユーザー 06月24日 14:09

初めて約１ヶ月です

157ｾﾝﾁ、55ｷﾛ、25ｻｲです。

もともとは48くらいが社会人になり残業やらで生活が悪化

55になり早二年です。

バナナをはじめて朝の目覚めが

お通じが

55から52まできました

(いままで53までは減る時もありましたが久しぶりの52)

しかも営業のため週３遅くに外食、お酒大好きです

朝バナナしてからお弁当を持参するようになり、コンビニご飯がおいしくなくなりました

(薄味)

あとは昼をきちんと食べると夕飯を抜いても平気に

ありえない

胃がからっぽだと体が軽く調子もよいし、気持ちも穏やか

もちろん食べたいときは食べますよ。

１日で食べ過ぎ飲み過ぎして3ｷﾛ一気に増えても

２日で体重戻ります笑

このまま40ｷﾛ代まで頑張ります。

[968] mixiユーザー 06月26日 22:36

はじめまして。

　今日、本屋さんで『朝バナナダイエット』の本を見つけ
　（やってみたい）と思い参加させていただきました。

　身長153センチ。体重63.5キロ。体脂肪34％です。

　卒業式シーズンまでには55キロになりたいと目標を掲げています。

　どうぞ宜しくお願い致します。

[969] mixiユーザー 06月28日 10:54

はじめまして。
兵庫在住の、じゅねです。
今まで豆乳クッキーダイエット（おやつに食べた＾＾；）
　　　お腹すいたときだけダイエット（無理！）
　　　置き換えダイエット（痩せたがやめたらリバウンド）
　　　栄養バランスダイエット（三食作るの大変）
　　　カロリー計算ダイエット（面倒で断念＾＾；）

で、本屋で見つけたはまちのバナナダイエット。

一度メディアで見て試みたことはあるが・・

バナナ高級品になってしまい、買いに行ってもないし＾＾；；

でほとぼりが冷めて本も購入し勉強しなおし頑張ろうと始めて２６日で二カ月と三週間

めっちゃ続いてます。

体重はさほど大きな変化はないですが、お通じ抜群です。

最初はアメブロ「goroso]でバナナダイエット経過を書いていますが・・

なんだか・・さみしい・・。

でここにきてバナナダイエットをみんなで頑張りたく登録しました。

身長　159.5ｃｍ　現在は病気の薬のためこれよりも低いと思います。

体重　52.8?

体脂肪23.0

これが今現在の状態です。

ホルモン剤服用のため一日で一キロぷらすは当たり前なので慎重に行かねばと、かなり難しいです＞＜

どうぞ、一緒に頑張り仲間を募集中です。
よろしくお願いいたします。

[970] mixiユーザー 06月28日 10:56

あっちなみに・・４０歳です。現在目標５０キロの女。

[971] mixiユーザー 07月01日 22:44