高尾で初めて、ヨガの会を開きたいと思います！

ヨガなんてあたし、身体固いし。。。

なんて人も、全然大丈夫！
ヨガは身体の柔らかさなんて関係ないんです本当は。

妊娠している方や、怪我をしている方は、医師に相談の上、いらしてください。よければ事前に私にもお知らせいただけたら幸いです。

また、気分の悪いとき、悪くなったとき、寝不足なときは、レッスン中でも、遠慮なくやすんでください。寝不足な方も事前にお知らせいただけたら、幸いです。無理をしないように、自分に、からだにやさしく、やりましょう。


呼吸法と簡単なアーサナで深いリラクゼーションへと誘導します
心と身体を解放して行きましょう

必要なもの

・ヨガマット
・お水
・タオル
・動きやすい服装

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日時＊６月２６日

場所＊八王子市浅川市民センター　JR高尾駅より徒歩７分

時間＊１５：１５（集合）〜１７：００

参加費＊１０００円

地図＊
http://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E3%80%80%E6%B5%85%E5%B7%9D%E5%B8%82%E6%B0%91%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&sll=35.612858,140.11434&sspn=0.038168,0.076046&brcurrent=3,0x60191960afea216d:0xbf0607fd5ebaf4e1,0&ie=UTF8&hq=%E6%B5%85%E5%B7%9D%E5%B8%82%E6%B0%91%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC&hnear=%E9%AB%98%E5%B0%BE%E9%A7%85%EF%BC%88%E6%9D%B1%E4%BA%AC%EF%BC%89&ll=35.644847,139.2769&spn=0.009538,0.019011&z=16&iwloc=A

参加ご希望の方は私までメーッセージください。
詳しい場所の詳細を送ります！