「安心素材の味噌づくり」
お子様連れOK
おにぎりランチが付けられます（おにぎり、手前味噌汁、漬け物）　
1月29日（金）2月20日（土）
10：30〜12：15（味噌づくり後にランチタイム）
参加費：4000円（ランチ付大人＋600円・子ども＋400円）

一度仕込んだら、毎年仕込みたくなるほどおいしい手前味噌。
今年こそぜひトライしてくださいね。失敗しない味噌づくりのポイント、味噌の種類と効能のレクチャー付き。
お持ち帰りの麦味噌だね1.5kg

2月1日（月）10：30〜13：00
参加費：3800円（子どもの分の食事＋500円）
節分とバレンタインの2つのクラスに参加すると500円OFF

昨年大好評の恵方巻き。今年もやります！巻いて楽しい、食べてシアワセ、お店では買えない植物性100％です。パクッとかぶりつけば、7種類の食材がお口の中で絶妙に広がります。お寿司に欠かせない、マクロビ流寿司飯のつくり方、上手な巻き寿司のコツを伝授。その他に大豆の梅煮、オニオングラタンスープもつくりますよ。一人ひとつ巻き巻きするので、子どもいっしょに楽しんでもオッケー。

料理教室「バレンタインのスイーツ」_もれなくおにぎり付き

2月4日（木）／8（月）10：30〜13：00
参加費：4000円（（子どもの分のスイーツとおにぎり＋500円）
節分とバレンタインの2つのクラスに参加すると500円OFF

キャロブとココナッツのタルト／大人のブラウニー／ハート型のつぶつぶクッキー
_メニューは一部変更になる場合があります。

マクロビでチョコの代わりに使うキャロブ（いなご豆）のタルトは、ほんとのチョコのような風味。カラダにやさしいので子どもや授乳中のママにおすすめです。ココアパウダーを使ったビター味のブラウニー。かわいいハート型のクッキーは、いつもよりワンランク上の香ばしい雑穀入りにトライ。バレンタインが終わっても活躍するレシピばかりです。

お申し込み・お問い合わせ
mail:hasunomi@rg7.so-net.ne.jp
http://hasunomi.com