３月のクラススケジュールのご案内をさせていただきます。

３月７日（水）１４日（水）２８日（水）
初級クラス　１７：４５〜１９：１５
レギュラークラス　１９：３０〜２１：００

料金：１回１５００円（９０分） 　
月謝制　４０００円（３回分） 初回体験７００円
ヨガマットレンタル３００円（畳のお部屋なので、大判のバスタオルでも代用できます）
※マットレンタルが必要な方は予約連絡の際にその旨をお知らせください。

会場：新橋生涯学習センター「ばるーん」 （新橋駅　烏森口から徒歩１〜２分）２階　２０３号室（和室）

服装・持ち物：スウェットなどの動きやすい服装。

ヨガマット（畳のお部屋なので、大判のバスタオルでも代用できます）

お願い：ヨガ開始１時間半前からの食事はなるべくお控えください。


３月もシバナンダヨガジャパン東京センターにて
カルマヨガ（ボランティア）クラスを担当させていただきます。

今月は月曜の夜になります。

３月１２日（月）１９日（月）２６日（月）　　　
オープンクラス90分　１９：３０〜２１：００

予約は不要になります。開始時刻より少し前にお越し下さい。
料金：２０００円。 クラスフィーは全額シバナンダセンターに寄付されます。
シバナンダヨガセンターＨＰ （行き方などはこちらをご覧ください）。