４月の『マインドフルネス』のお知らせです

この回のテーマは「マインドフルネス」 です♪

最近、マインドフルネスという言葉を心理の世界で耳にすることが

多くなってきました。　ハコミでは、そのマインドフルネスを使って

それぞれのペースで、セラピストと一緒に自己探求をしていきます。

きっと皆さんそれぞれに、自分のまだ知らない自分を発見することが

できるでしょう♪


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　　　　〜心を静かにし、自分自身とより仲良くなる 〜

通常、私たちの心は絶えず忙しく働いています。自分に役立つこと

だけでなく、どうでもいいようなことまで常に考え続け、時には不安

や怖れに囚われ続けてしまうことさえあります。 このワークショップ

では、リラックスし、心を静かにして自分自身の中に「今ここで」起こ

っていることに気づく練習をします。それは、ハコミセラピーの基本で

ある「マインドフルネス」の意識状態です。また、その意識状態を活用

して自分自身に深く気づき、囚われた自分を変容させていくためのさ

まざまな方法についても学びます。

皆さんのお越しをお待ちしています♪



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日　時　：　４月６日（土）　　１０：００〜１７：００


講　師　：　川口真由美　（ハコミ公認ティチャー/認定心理士)


会　場　：　ヒーリングスペース夢宇　　　

　　　　　　大阪市阿倍野区昭和町２−２−１７　　　　　　　

　　　　　　地下鉄御堂筋線　昭和町駅　下車　徒歩４分


参加費 ：　通常１０,０００円を　→　８,０００円

Beingコース参加者　 １,０００円

　　　　　　　卒業生　　　　　　　　３,０００円


定　員 ：　6名程度

お申し込みは　OHTS　大阪ハコミセラピースクール　川口まで

　　　　　　　　info@hakomi-osaka.com

　　　　　　　　　０６−６６２３−１９９１