みなさんご存じのとおり、空前のランニングブーム
ですが、ここにきて注目され始めているのが「裸足ランニング」

裸足で走ると、地面からの衝撃を足の裏やふくらはぎの筋肉を使って吸収するため、
偏平足の解消や引き締まった足首・ふくらはぎを作ることができ美脚効果がある、とのこと

前回は、震災直後というこもあり、開催が延期されましたが、5月7日に
日本で裸足ランニングの第一人者の方が来福されて、裸足のアクティビティを2つ
行うそうなので、興味がある方はぜひどうぞ

裸足ＤＥ　ＲＵＮ　in 福岡　（裸足ランニング入門編）　＆　ビブラムファイブフィンガーズ試履き！

【開催日時】　５月７日（土）　１３：００−１４：３０
【集合場所】　大濠公園（北側正面入口より入り、橋のたもとの売店付近）
【定　員】　30名
【参加費】　1500円

日本で裸足ランニングの第一人者でもある吉野剛氏が大人のための裸足トレーニングを行います。
吉野コーチは、アメリカで裸足ランニングの研究を行い、現在アメリカで裸足ランのブームの
火付け役となった1人で、2006年12月には全米で有名なWall Street Journalの表紙も飾っています。
吉野氏は２０１０年から日本でも活動を開始し、今ではランニング系の雑誌は勿論、テレビやラジオでも
取り上げられ注目が集まっています。
このレッスンではシューズに関わる話、怪我に対する考え方、裸足がなぜいいのかを一緒に話し考え、
納得したうえでシューズを脱いでもらい、軽い裸足のトレーニングを行います。

【お問合せ】　日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会　
　　　　　　　　ＴＥＬ　Tel 03-5770-7615
　　　　　　　　Ｅｍａｉｌ　contact@body-meister.co.jp
　　　　　　　　当日の緊急連絡先　０８０−１１８４−５４６１

【申込み方法】
　日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会への直接申込み（事前銀行振込み）
　振込先　三菱東京UFJ銀行　渋谷支店　普通預金　0131164　　　　　　　　
　シャ）ニホンスポーツアンドボディマイスターキョウカイ

【協賛・協力】
　日本ボディー＆マイスター協会
　ベアフットランニング協会
　Barefootinc Japan株式会社

【注意事項】
・小雨決行です。
・練習当日はランニングシューズ、裸足で走った後に足を洗うための水、拭くためのタオルをご持参下さい。
・運動のできる格好でお越しください。
・貴重品などはロッカーにお預けください。　盗難による責任は一切おいません。　　　
・エントリー後にキャンセルの場合は返金できませんので、ご注意ください。　
・体調管理や怪我については自己責任とします。事前に誓約書をご確認ください。
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。　足を切るリスクを承知の上ご参加ください。心配な方はビブラムファイブフィンガーズの無料貸し出しもございます。（数量に限りがございます）　


裸足ランニング練習会　（裸足ランニング実践編）　in 福岡

【開催日時】　５月７日（土）　１５：００−１６：３０
【集合場所】　大濠公園（北側正面入口より入り、橋のたもとの売店付近）
【定　員】　30名
【参加費】　1500円
【持ち物】　長めのタオル、ビーチサンダル（あればで大丈夫です）

裸足ランニング入門編を受けた方や、実際に裸足やビブラムファイブフィンガーズで走った事のある方にお勧めの実践編。
実践編ではより走り方を効率よくしたり、体で衝撃を吸収したりするための体の使い方を学びます。　
東京裸足ランニングクラブで実際に行われている練習会を体験できる絶好の機会です。
是非お気軽にご参加ください。

【お問合せ】　日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会　
　　　　　　　　ＴＥＬ　Tel 03-5770-7615
　　　　　　　　Ｅｍａｉｌ　contact@body-meister.co.jp
　　　　　　　　当日の緊急連絡先　０８０−１１８４−５４６１

【申込み方法】
日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会への直接申込み（事前銀行振込み）
振込先　三菱東京UFJ銀行　渋谷支店　普通預金　0131164　　　　　　　　
シャ）ニホンスポーツアンドボディマイスターキョウカイ

【協賛・協力】
日本ボディー＆マイスター協会
ベアフットランニング協会
Barefootinc Japan株式会社

【注意事項】
・小雨決行です。
・練習当日はランニングシューズ、裸足で走った後に足を洗うための水、拭くためのタオルをご持参下さい。
・運動のできる格好でお越しください。
・貴重品などはロッカーにお預けください。　盗難による責任は一切おいません。　　　
・エントリー後にキャンセルの場合は返金できませんので、ご注意ください。　
・体調管理や怪我については自己責任とします。事前に誓約書をご確認ください。
・参加中に被った盗難、怪我、事故、損害、事件などについては一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
・任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします。　足を切るリスクを承知の上ご参加ください。心配な方はビブラムファイブフィンガーズの無料貸し出しもございます。（数量に限りがございます）