【6/22　sat】 YURI先生による　『心に向き合う陰ヨガワークショップ』


詳細
Lotus8
http://www.lotus8.co.jp/workshop/890-9737.html

陰ヨガとは心と身体を自分自身で整え、向き合っていくヨガです。 動きのあるハタヨガやヴィンヤサヨガとは正反対の静止時間の長いヨガです。
日々、忙しく過ごしている方。。。。 陰ヨガを通してまず集中し、身体を静め、そして心を静めていきませんか？
陰ヨガにまだ、慣れ親しんでいらっしゃらない方は体を静めた時に、いかに自分の心が静まっていないかということに初めて気が付くかもしれません。
この陰ヨガのワークショップでは、結合組織などに働きかけていくことはもちろんですがメインは心を静めていくことにフォーカスしていきます。
上手に集中できるようになると、日常生活でもストレスを溜め込みにくくなります。
ご自身の心と身体の状態と向き合ってみませんか？


【開催日・時間】 2013年6月22日（土） 13:30〜15:30
【講師】 yuri先生
【定員】 15名
【参加費】
◆参加費は3000円（ロータスチケット使用６可）
【持ち物】 ・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。


【講師プロフィール】
2002年にアシュタンガヨガとパワーヨガに出会い、その魅力にはまる。 今まで体を動かすことがあまり好きではなく、体もとても硬かったが、今では心も身体も柔軟で健康的に変わりつつあり、体力もついた。
2006年に英語の勉強と海外のヨガを体験しにカナダへ。
そして2008年、1年間英語とヨガを深めるため2度目の渡加。2009年6月下旬帰国。パワーヨガ、ハタヨガ、アヌサラヨガ、クンダリニヨガ、メディテーション、陰陽ヨガ、リストラティブヨガを経験し、多数のワークショップにも出席。
2010年6月　yuriyoga studioが西麻布にオープン。ディレクターとして運営とteachingに携わる。
ヨガは私の生活の中で切っても切り離せないものです。ストレスを取り除き、心身を成長させ、健やかにしてくれます。また、新しいアサナを習得した時の達成感も大好きです。 この気持ち内面と外面への効果をクラスを通して皆さんに伝え、楽しんで、もっともっとヨガを好きになってもらいたいです。

ホームページ http://yuriyoga.com/
yuriyoga studio　 http://yuriyoga.com/studio/


ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８ ： 03−6825−6888