２０１１年１月のレッスン日程


いつもUnityのレッスンに来てくださっているみなさん、
ありがとうございます！

もう来年の日程発表になってしまいました。
早いですね〜。

今年も皆さんとエクササイズができたことを幸せに思うと同時に
感謝の気持ちでいっぱいです

少し早いですが(^^ゞ
２０１１年もどうぞよろしくおねがいいたします！


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　　　　　　『冬についた脂肪を燃焼！』

　
「冬に体重が増えてしまった」という経験はありませんか？

どうして冬は太りやすい？？？

それは・・・

クリスマスや忘年会などで高カロリーなものを食べる機会が増える
寒さから、体は脂肪を溜めようとする
血のめぐりが悪くなるので、代謝がダウン
外出することが減って運動不足になりやすい
厚着になると体のラインを意識しずらくなる

などが原因で、冬は脂肪がたまりやすくなります


筋肉がつくと（ムキムキじゃなく、しなやかな筋肉でＯＫ）　　　
脂肪が燃焼されやすくなり

少しぐらい食べ過ぎても太りにくく、リバウンドもしません。

筋肉ポンプの力で、血行も良くなり代謝もUPします


カラダをたくさん動かして
冬についた脂肪を燃焼しましょうー

　　２０１１年もスッキリボディ


ほとんどの方がお友達連れではなく
お一人で参加されています。

一人だとちょっと不安だな。。。と思っている方も
安心してご参加くださいね

皆様のご参加、お待ちしています！


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すべてのクラス、大人だけの参加もしていただけます
終了時間は１０分程度延びることがあります

　　（受付はすべて１０：１５〜）
　　
『ピラティス＆Slim Workout』　
　●１/１７（月）　１０：３０〜１１：３０
　●１/３１（月）　１０：３０〜１１：３０　　　　

『大人Onlyピラティス&Slim Workout』
　●１/１５（土）　１０：３０〜１１：３０　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『ボディメイクエクササイズ』　　
　●１/２０（木）　１０：３０〜１１：３０


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参加費---１０００円/１回 　　体験５００円/いずれかのクラスを１回
　　　　　　ポイントカードあり
持ち物---マット（バスタオルでもＯＫ）、お飲みもの
服装---動きやすい服装 (着替えはレッスンする部屋でしていただけます)
場所---仙川から１２分の施設(詳しい場所は、後ほど地図と一緒にメールでお送りします)

駐車場があるので、車でも来ていただけます。
調布、成城学園からはバスで、会場の近くまで来ることができます。　
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●キャンセルのご連絡　
　　
夜中０時まではPCへ。それ以降は当日のレッスン開始２時間前までに携帯へ電話をお願いいたします　 　　　　　　　　


●お申込み＆お問い合わせはこちらからどうぞ
　　　　　　　　　　　　↓
　　　http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/
　　　エクササイズ教室Unity

お名前、ご住所、お電話番号、PCアドレス、参加希望日、クラス名
をお書き下さい。
(２回目以降はお名前、参加希望日、クラス名だけお書き下さい）

■見学と体験の方は『見学希望』『体験希望』と添えて下さい。