東京都八王子市子安町２−６−１　子安市民センター　３Ｆ会議室１

ＪＲ八王子駅南口から徒歩１０分
京王八王子駅から徒歩１０分

http://www.hachiojibunka.or.jp/center/koyasu/#map



?　１３時　　〜　　１５時　(受付１２時半〜）

　さとう式リンパボディメイク（フィットネス）無料体験会



〜１日２０分で出来る小顔、美顔、美ボディメソッド〜

女性は、美顔、美ボディ、若返り・・
男性は、小顔、細マッチョ・・




期待できる効果

小顔、美顔、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、美脚、骨盤調整
代謝アップ

肩こり、首こり、頭痛、顎関節症、腰痛、足の冷え、むくみ等・・


小顔美顔、お腹やせ、ヒップアップなどセルフケアでの全身ボディメイクを体感して頂きます。
（約１時間３０分のプログラムとしておこないます）

全身ボディメイクといっても飛んだり跳ねたりや激しい筋トレをやるわけではありません。
ポイントは「鍛える」ではなく「緩める」です。

イスに座って出来、簡単で効果も即効なので子供から高齢者の方まで行う事が出来ます。


健康の方であればどなた様でも参加頂けます。
興味のある方、こういう身体（顔）になりたいとかある方の参加をお待ちしております。

何かしら変化を感じられるでしょう。

身につければ一生物ですよ。

男性の方もまた参加された事がある方もまたどうぞ。




参加費用　　　無料


募集人数　　　先着２０名


持ち物　　　　やる気　手鏡　フェイスタオル　　動きやすい格好　


お申し込み＆お問い合わせ　　　私、はるまで



?　１５時　　〜　　１７時

　　さとう式リンパケア初級講座(フェイス）


さとう式リンパケアでの一番重要な基本を実技中心で行います。
こちらを受けて頂きますとと全くの素人の方でも他人様の顔を小顔美顔にする事が可能です。(個人差はもちろんありますが・・）
プロの方でしたら、メニューに取り入れることも十分可能です。

とてもシンプルなので手順はすぐ覚えられると思います。

「さとう式リンパボディメイク(フィットネス）」と同時に申し込まれると理解が深まります。


興味のある方は、どうぞ！


参加費用　　１万円　(再受講半額）


募集人数　　４名


お申し込み＆問い合わせ　　　私、はるまで




講師　　　パーソナルトレーナー整体師
　　　　　さとう式リンパケア公認インストラクター


　　　　　　　鈴木英晴（はる）

　　　　　　０９０−２７６０−７５９８
　　　　　　hideharu.ra.ra.ra.@docomo.ne.jp