プチヨガ体操　in　本地院 2017年5月28日京都府 | ぴいなつヨガ倶楽部

開催終了プチヨガ体操　in　本地院

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2017年05月04日 22:56 更新

プチヨガ体操in本地院

京都東山三条のお寺で簡単プチヨガ体操します。誰でも簡単にできるヨガです。アクロバット的なきつい体操はしません。簡単なヨガ体操で日常生活に必要な体を調整します。
ぜひご参加ください！

１５５０年に建立された本山要法寺塔頭である本地院さんが２４０年ぶりに本堂が落慶しました。
ピカピカの本堂でプチヨガ体操が堪能できます。実は私が幼少の頃より馴染みのある地元のお寺です。中央に橋の架かる池には沢山の亀が泳いでいました。

時：平成２９年５月２８日日曜日午後２時より３時半まで
場所：本山要法寺本地院～京都市左京区法皇寺町４４８－３
　　　東山三条より孫橋通りを西に入りお寺の裏門を入って西側すぐ。

講師：ぴいなつ・とむとむと(ヨガ体操研究家。元国際総合ヨガ日本協会指導員。認定運動支援薬剤師。ウェルネスマネージャー。)問い合わせ：森野携帯電話080-5362-3212
準備：バスタオルやヨガマット、レジャーシート
参加費用：１５００円
定員：１０名
講習内容：
① ヨガって何？伝統ヨガと現代のヨガとのつながり
② 体を整えるとは------基本的な体の毎日の調整。日本の風土・季節・時節にあった調整。
③ 現代日本人の健康維持のために
④ ヨガ体操～～～オリジナル体操をちょこちょことmixiやFBでアップしています。
ⅰ------腰痛体操　　　ⅱ------肩こり体操
ⅲ------疲れ目体操　　ⅳ------血糖値体操　　ⅴ------呼吸法

コメント(3)

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[1] mixiユーザー
2017年05月04日 23:16
開催場所は下記の通りです！
https://map.yahoo.co.jp/maps?ei=UTF-8&type=scroll&mode=map&lon=135.77713643&lat=35.01002218&p=%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%BA%9C%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%B8%82%E5%B7%A6%E4%BA%AC%E5%8C%BA%E6%B3%95%E7%9A%87%E5%AF%BA%E7%94%BA448-3&z=16&layer=pa&v=3
- イイネ！
- 返信
[2] mixiユーザー
2017年05月28日 16:17
無事、プチヨガ体操終わりました！
５名の方にご参加いただきました。
体が緩みリラックスしていただきました。
体がメッチャ軽くなられたようです。
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2017年05月28日 18:15
体を柔らかくするのが好い訳では有りません。
柔らかくというのが好い言葉なのですが、
その過程では結構きついことしたり、
競争したり、かっこよくしたいとかで無理するものです。

体は緩めるだけでいいのです。
今日はそのことを力点においてヨガしました。
体に効果的に効かせるということこそが重要なのです。
そこんところを理解していただきました。
- イイネ！
- 返信

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2017年05月28日 (日) 日曜日午後２時から３時半まで
京都府本山要法寺本地院～京都市左京区法皇寺町４４８－３
2017年05月27日 (土) 締切

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