菜食インド家庭料理教室のお知らせ


毎日の生活に気軽に取り入れられるアーユルヴェーダのスパイスを使った
菜食インド家庭料理を楽しく・簡単に・美味しく作って食べて、心も体も
綺麗になれるセミナーです。

スパイスの名前、使い方、効能などをわかりやすく説明します。

毎日の食卓に並ぶ家庭料理がメインですので旬の食材を中心に
調理方法は簡単でわかりやすく、しかも美味しいメニューをご用意。

参加型セミナーですので随時質問にもお答えしながらインド話、経験談や
失敗談もふまえて楽しく美味しい内容です。

アーユルヴェーダを毎日の生活にお気軽に取り入れるヒント満載です。

メニュー

豆：ラズマ（キドニービーンズ）
サブジー：パーラックパニール（ほうれん草の自家製カッテージチーズカレー）
ライス：グリンピースとクミンのターメリックライス
チャパティー：全粒粉のインドパン
カチュンバ：にんじんと生姜のつけ合わせ
チャイ：ニルギリ茶葉のミルクティー

ビーガン（乳製品無し）対応可能です。お申込時にお知らせ下さい。

費用：3,900円（材料費、レシピ、ワンドリンク込み）

お問い合わせ・ご予約は

オーガニックカフェ　ハスハチキッチン
（東京都中央区東日本橋）
電話：０３−６８２６−８８８９
http://www.hasu8.com