あとの日程は仕事でむりなんだなあ〜。
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開催終了（4）-97 超トラ関西 ラントレだ〜〜よ〜。
詳細
2011年09月06日 13:52 更新
長居公園で４時間走はいかがですか？
トラからマラソンへ、季節は移り変わって行きますね。。。
バズさん提案でラントレのお誘いです。
久しぶりの超トラ関西の皆さん一緒に走りませんか？
終わってからの企画（スイム、銭湯、宴会）も考えましょうね〜
日 時：９月末か１０月頭 （イベントの冒頭の開催日時は入力しないとイベントが立てられないので仮に18日で入力してますが、実際は未定です。）
コ ー ス：長居公園
距 離：１周−２．８１３Ｋｍ （１５周でフルの距離）
参加人数：てきとーに
集合場所：長居公園（詳細未定）
集合時間：９時半
ｽﾀｰﾄ時間：１０時
終了時間：１４時
解散時間：適当に
幹 事：バズさん
こんな感じで（笑）
参加したい人は予定を教えてください。
エイドも予定しているので、
できるだけ多くの人が参加できるように調整したいと思います。
ちゅーことで、
よろしくお願いします。
参加できそうな日を書いてください。
９月
１８日（日）
１９日（月）
２３日（金）
１０月
２日（日）
（9月25日は、長居公演でオリンピックデーランがあるので省かせていただきました）
トラからマラソンへ、季節は移り変わって行きますね。。。
バズさん提案でラントレのお誘いです。
久しぶりの超トラ関西の皆さん一緒に走りませんか？
終わってからの企画（スイム、銭湯、宴会）も考えましょうね〜
日 時：９月末か１０月頭 （イベントの冒頭の開催日時は入力しないとイベントが立てられないので仮に18日で入力してますが、実際は未定です。）
コ ー ス：長居公園
距 離：１周−２．８１３Ｋｍ （１５周でフルの距離）
参加人数：てきとーに
集合場所：長居公園（詳細未定）
集合時間：９時半
ｽﾀｰﾄ時間：１０時
終了時間：１４時
解散時間：適当に
幹 事：バズさん
こんな感じで（笑）
参加したい人は予定を教えてください。
エイドも予定しているので、
できるだけ多くの人が参加できるように調整したいと思います。
ちゅーことで、
よろしくお願いします。
参加できそうな日を書いてください。
９月
１８日（日）
１９日（月）
２３日（金）
１０月
２日（日）
（9月25日は、長居公演でオリンピックデーランがあるので省かせていただきました）
コメント(28)
2011年09月06日 13:59
以下、幹事のバズさんの書き込みを新規イベントトピからコピーさせていただきましたのでよろしくお願いいたします。
************************************************************************
４時間走のお知らせ。
これから秋に向けて大阪マラソン、神戸マラソン、
福知山に奈良マラソン。それに四万十川ウルトラ等、
みなさんレースに出られると思います。
そこで！
今月の９月、
長居公園で４時間走をしたいと思います。
秋のレースに向けてガッツリと練習しましょう。
１人ではしんどいけど仲間となら行けちゃいますよ。
とりあえず参加したい人してみたい人は、
希望参加日を書いてほしいです。
途中参加はＯＫ。
もちろん途中で帰るのもＯＫ。
だけどドタ参・ドタキャンはなるべくやめてください。
あとで書きますがエイド等の準備もありますので。
９月末か１０月頭で都合のいい日を書いてください。
それでみなさんが参加しやすい日を調整します。
できれば今まで参加したかったけど、
都合がつかずなかなか参加できなかった人に合わせたい、
そう思っちょりますのでそこら辺は生暖かい感じで（笑）
集合場所は長居公園内のプール入口前に集合を考えています。
走れる格好で来てください。
着替え等の出来る場所はありません。
（男子はその場所で着替えてもＯＫですが女子はありません）
あと。
エイドを出そうと考えてます。
みなさんの意見を聞いてからになりますが。
エイド代として５００円を徴収予定です。
４時間きっちりノンストップで走りたい方。
ご自身のスペシャルドリンク等は個人で用意願います。
エイド準備を手伝ってくれる方も同時に募集（笑）
キャンプ用のテーブルある人は持ってきてください。
買い出しはボクがします。
2011年09月06日 14:28
４時間走の幹事のバズです。
補足です。
参加希望の方にお願いです。
参加予定の方は希望日を書いてください。
それと練習会後、もし打ち上げをするなら参加するのかもお願いします。
練習会後に打ち上げするならお風呂で汗を流したいと思います。
長居公園近くに銭湯があったと思います。
あと長居プールでダウンがてら泳ぐのもありかとも考えてます。
エイドに関してですが。
エイド代として５００円を徴収しようかと思ってます。
お金のことなので参加される方の意見が聞きたいです。
エイド代は飲み物と軽食を考えてます。
紙コップ等は用意しますがマイコップ持参は助かります。
長居公園横のライフで買い出しをします。
なので基本、手ぶらで走れるようにします。
荷物はブルーシートを用意しますのでそちらで。
エイド手配について。
誰かテーブルを持っていませんか？
ボクはありませんので持っている人は出してくれると助かります。
あとブルーシートはボクが持っていきますが、
人数が多いと足りないと思いますのでグランドシート（ゴザ）が
あれば持ってきてもらえると助かります。
以上、思いつくままに書いてみました。
よろしくお願いします m(_ _)m
2011年09月06日 20:53
ＲＹＯさん、バズさん、おつです。
とりあえず、僕が以前書いてた分のコピペ。
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
９月１８日（日）
９月２３日（金）
１０月２日（日）
が、参加希望です
しっかりクールダウンなら長居プールだし
打ち上げを充実させるなら銭湯かな〜？
僕は４時間ガッツリじゃなくて
エイドにも回りつつ、ハーフ走くらいはしたいと思います。
＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃
以上、コピペ終わり。
で、参加費５００円に関しては異存なしです。
打ち上げは参加したいと思っています。
ゴザ、手持ちのやつ持って行きます。
テーブルはありません。
エイドの買い出し、お手伝いします。
日にちは、もう１０月２日でもいいんじゃないですか？
以上です。
2011年09月15日 10:52
長居公園４時間走。
日 時：１０月２日（日）
コ ー ス：長居公園
距 離：１周−２．８１３Ｋｍ （１５周でフルの距離）
集合場所：長居公園内プール入口前
集合時間：９時半
ｽﾀｰﾄ時間：１０時
終了時間：１４時
打ち上げ：なし
長居公園最寄り駅：
ＪＲ阪和線長居駅・地下鉄御堂筋線長居駅
４時間走ですが案内を出して２週間ほどたちました。
ボクの都合もあり２日に決めます。
都合が合わない人、申し訳ありません。
集合場所は長居公園内のプール入口前に集合。
走れる格好で来てください。
着替え等の出来る場所はありません。
（男子はその場所で着替えてもＯＫですが女子はありません）
荷物はブルーシートで預かります。
貴重品の管理は個人でお願いします。
こちらで４時間走のメニューはありません。
個人で目標があるなら書いてください。
その方が他の方も一緒に同じメニューで走れますので。
前日夕方の時点で翌日の降水確率が４０％を越える場合
中止になりますのでご了承ください。
（少々の雨ならＯＫだと思いますが酷い場合は中止をします）
（降水確率と降水量で最終判断を出します。）
打ち上げについて。
大人数なら予約等を考えていましたが、
あまり集まらないようなので当日の参加メンバーで決めます。
ざっくりとした提案ですが４時間走のあと、プールでダウン。
その後、どこかに行きましょう。
エイドについて。
参加人数が多ければと思いエイドを出す予定でしたが、
それほど集まらないようなのでエイドは止めます。
補給等は個人手配でお願いします。
一応、書いておきます。
体調管理は自己責任でお願いします m(_ _)m
万が一のけがや事故や体調不良など何かあった際、
申し訳ありませんがこちらでは一切責任は取れません。
水分補給、暑さ対策など安全対策は各自で責任を持って行ってください。
よろしくお願いします。
2011年10月01日 19:30
いよいよ明日ですね。
天気も良くなりそうで楽しみです。
ところで、涼しくなってきましたが、どんな服装で行くのがベストなのでしょう？
予定では、長袖のコンプレッションウェアとロングタイツ、ランニングパンツ、帽子などを用意して行こうと思うのですが、暑すぎるかな。
ランのトレーニングはもっぱらジムでやってるので服装が今一わからなくて。
今日、自転車で走ってきたときは、ハーフパンツだと膝が寒くてちょっと心配な感じでした。
途中で見かけたトレイルランニングの人達は上記のような格好をしていましたが、山中だったので少し気温低めを想定していたかもしれません。
長居公園は、涼しい？寒い？暖かい？
2011年10月01日 21:20
＞遊動する旧石器人さん
長居の１周は、日なたはけっこう気温が上がります
でも、日陰はけっこう涼しいです
３分の１くらいは日陰じゃなかったかな〜？
走る時間が１０時〜１４時なので
天気予報では気温が２０度前後で
スピード上げて走るなら半袖でも暑いでしょうね。
でも、ＬＳＤペースならそこまで暑くないかも？です。
僕は膝くらいまでのタイツに半袖Ｔシャツにするつもりです。
あと、サンバイザーと。
で、念のため長袖の薄いウィンドブレーカーみたいなのを用意しておいて
寒くなったら羽織るつもりです。たぶん要らない予定ですが。
僕の場合、こんな感じです。
明日はよろしくお願いします。
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