ピラティス！ピラティス！

巷ではビリー・ザ・ブートキャンプが話題騒然ですが、私超B型たいちとしては、「流行りものには乗らない！」が心情なひねくれものなので、あんな下手にやったら腰骨おかしくする格闘技系ダイエットには目もくれておりません（＾＾ｌ）

とはいえ、晩酌＆運動不足による腹回りの増大に流石に目をつぶることができず、普段何の運動もしていないぐうたらな私が久々にダイエットに励む事にいたしました。

その名は「ピラティスサーキットトレーニング」

基本は有酸素運動と体のコアと言われる深層筋を鍛え、体幹を鍛えるピラティスエクササイズを繰り返すサーキットトレーニングです。
ピラティス自体は呼吸法＆基本姿勢を重視したストレッチの延長みたいなものなんですが、ビリーと比較しても凄く静かなトレーニングなんですが、やってみると大変！！

汗びっちょりです。

まだまださわりの部分しか出来てませんが、がんばんなきゃ。

そして今年の夏は「ビキニだ〜！！」

まあ、大変(笑）