坂道が本当に辛く成って来ました

横浜は坂道が多いいです。50代，60代の頃は苦も無くギア無しの自転車でも登れましたが、昨日は、もう限界を感じました。電動アシスト付き自転車で無いと外出が苦に成り出しました。健康の為坂道は自転車を押して登れば良いのですが、天ぷら定食を食べに3時間の自転車での遠出が、思いの外体にダメージを与えてお尻が痛くて歩くのも苦痛に成りました。お尻の痛みが中々消えません。健康で体が動かないと夢も実現しません。健康の大切さを実感してます。家に引き籠りのデイトレは体に優しいですが、運動を怠ると肺血栓には成るし、外出の出来ない体にも成ってしまいます。楽な仕事にも危険が潜んでいます。後悔しか有りません。