足の握力。

体重　109kg

20代なのに…「足の握力」が80代!?若い世代にも見られる“衰え”の原因と足指を鍛える重要性とは【THE TIME,】
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父親がだんだん歩くのが難しくなっていくのを見ると、足の力というのは侮ってはいけませんね。自分も歩く方ではないので足の握力には自信はないのですが、足を鍛えるのはあまり意識していませんでした。ときおり足指を閉じたり開いたりして足を鍛えていかないと、自分もころんで大怪我しかねませんね。足も元気に過ごしたいものです。