サプリと睡眠　備忘録002

　
　
　
ここ最近寝付きがよく


朝まで寝れる





なんで？





生活習慣が

早寝早起きになったせいか？

確かにあるかも知れない



しかしそれは以前からも同様

ならばここ最近の仕事のせい？



過度に疲れる仕事はしていない

パソコン仕事が多かったので

目と脳が疲れ気味なのか



それはありそうな気がする



家での生活習慣は・・・

ほぼ何も変化は無いと思う




ただ一つ気になるものはある




サプリを夏から飲み始めている

オメガ3系のサプリ




何気に・・・
なーんかいまイチやなーと思い
一日一粒ってやつを・・
一日4〜6粒飲み始めた
9月頃からかな




これか？

これなのかい？




数年前
あれこれサプリを飲んでたが
過剰なストレスで胃腸がやられ


悩むこともサプリもやめた

加齢もあって物忘れがひどい

なんなら自分の歳も忘れそう
ww



そんな不安からオメガ3系の
サプリだけは再開したが
最初はイマイチ実感が無い



サプリの口コミ読んで
そこそこ増量して飲む人が
多いことになるほどと思う




で・・・

俺の感想




それなりに良いのかも知れない



自然な眠気を誘導してくれる
少し血圧が下がっているのかな
元々血圧は高めで寝起は良かったが
幾分スロースターターになっている



記憶力の観点では


自分の歳は忘れてないw
昨日の昼食夕食
一昨日の昼食夕食
画像付きで思い出せる

昨日と一昨日直した図面の箇所
ほぼ全部覚えている
画像付きでww



なんなら・・・



昨日の自分の行動
それなりに印象的なことは
トレース出来る・・・
車の車線変更した場所や
止まった信号とか
動画付きでwww



おいおい・・・



や、やべぇーな



めちゃくそ効いてんじゃねぇーかよ





オメガ3が有効なのかい？

俺が優秀なのかい？

どっちなんだい？




通りで・・・最近

人んちの猫ちゃんの名前や

お顔まで・・・

しっかり覚えちゃうわけだよな




がしかし・・・

興味の無いことは

思い出せないから不思議

いや、わざと忘れてるかも

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