やばいです。ご飯が美味し過ぎて

スポーツジム通いがお腹を減らし、更に白米が美味し過ぎて、食べ過ぎてしまいました。もう12回もスポーツジムに通い汗を流しましたが、体重は全く減りません。血糖値も一度だけ100を切りましたが、後は変化無しで130前後を彷徨っています。体重が減らない事には夢は夢で終わりそうです。甘口の紅鮭が美味しいです、ぶりの照り焼きが美味しいです。わさび茶漬けすら美味しいです。久し振りに作ったいなり寿司も美味しく食べました。酢飯が本当に美味しかったです。ついつい余分に作ってしまいます。常日頃から料理作りが大好きなので、外食より手作りです。自炊なら賞味期限切れ食品を食べる事も有りません。管理が行き届いています。苦い経験が有りますので、自分で料理するのが一番安全です。今は歩くのが、やや苦にしなく成りました。30分程度の散歩です。殆ど自転車での移動なので、11月からの東京グルメ散歩が出来るか未知数です。今日のスポーツジムでは90分汗を流しました。料金は3時間制です。腕の筋肉を付けるストレッチが、大変苦痛で腕、肩が痛くて湿布薬を貼っています。今は体力の衰えが最優先課題です。スポーツジム通いも未だ初期段階レベルでランニングマシンも歩くだけで走っていません。ペダル漕ぎも負荷の低いレベルで漕いでいて効果は期待出来無いレベルです。11月からランニングマシンでも走る予定です。ペダル漕ぎも負荷を上げて行きます。本格的にトレーニングに移行します。