今日は扇風機も要らない程涼しい

秋の訪れが近づいています。今年はエアコンを使った頻度が落ちました。冬物の毛布を洗濯して干したいです。雨の日が多く充分に干せませんでした。冬用のひざ掛けも3枚有ります。洗濯して干したいです。ダニとかいると嫌なので洗濯は必要です。夏の暑さを逃れる為家で冷房の効いた快適な環境にいましたが、その分運動不足に成ってます。減量が糖尿病を避ける唯一の道です。諦めずに頑張らないと。マンジャロ皮下注射7.5ml,一年以上も打ってますがダイエット効果は全く表れていません。