今日は窓を全開で涼しいです

秋を思わせる涼しさです。玄関の扉も開けて風通しを良くしました。余りの涼しさに扇風機も止めました。扇風機の風が涼し過ぎます。土曜、日曜日は混むのでスポーツジム通いはしません。代わりに家に居て足や腕を動かしています。早く実感として体重が落ちて欲しいです。少しでも励みに成ります。11月迄に体力作りは困難と思われます。体重に変化無しです。せめて5~6時間歩ける体力が欲しいです。腕の痛点に湿布薬を貼ってストレッチをしています。冷蔵庫が空きスペースが増えて来たのでスーパーマーケットに買い出しに行きたいですが、カッパを着て迄は億劫です。首筋が常に痛いです。去年の2月首に激痛が走りました。それ以来常に痛み止めの薬を持ち歩いています。体のあっちこっちが痛くて辛いです。自転車での遠出も出来ない様に成りました。ED薬買いに片道40分の自転車での遠出が、帰り道地獄の苦しみを味わいました。行動半径がどんどん狭まり家に引き籠る時間が増えてます。スポーツジム通いで現状を打破したいです。今週は週3回のジム通いに挑戦です。早く10kg痩せて欲しいです。切実な願いです。