昨日もスポーツジム通いです

週に二回スポーツジム通いをします。昨日は二回目です。ランニングマシンの速度も早めてみました。筋肉作りの為腕と足のストレッチもしました。3時間コースですが1時間で切り上げて帰宅です。汗がびっしょりに成りました。スーパーマーケットに買い物に行って、夕食を食べたら寝てしまいました。お風呂に入る予定でしたが寝てしまいました。今日は朝風呂に入って汗を流します。寝て起きても筋肉痛には成ってませんでした。27日もスポーツジムに行きます。土曜、日曜日は混みそうなので行きません。体重を30kg落とすのが目標です。スーパーマーケットでお米の販売価格が大分下がって来ました。2000円台が中心です。でも何故か購入意欲がわいて来ません。ご飯を食べたい気持ちが無いです。今日から水炊きをします。〆はうどんです。後ミートスパゲッティを作ります。11月から始める東京散歩の時、お寿司やとんかつを食べる予定です。家でお米を食べるのは年末位からです。ご飯を食べたいと思わないのでゆっくりです。