出来る事なら・・・昼間は。。。

　暑い日々が続きます。


　そんな日々ですが、

　休職＞体重増加＞体調不良

　
　悪い流れになっています。


　で・・・

　［D.Q.W］をしながら散歩をする事にしたんですけど・・・

　マジ・・・地獄です。

　本日、６０分超の散歩をしたんですけど

　５分歩いては、２分休憩・・・って感じです。

　気温は、３２℃程ですが

　体感温度は、３５℃超えでしょうか。

　サウナ感覚で、痩身に丁度いいかと思いましたが

　限度を考慮しないと、ヤバいですね。

　兎に角

　過去一ヤバイ体型（体重）に、危機感を覚えるも

　食事量は減ることもなく。。。

　【　食べたら、動く　】　

　これを心がけて、安全に痩せていければと思います。