3回目のベジチェック 野菜摂取レベル 6.4 ぐぬぬ

ベジチェック3回目。前々回 7.5、前回 6.7 からの 6.4 で2回連続ダウン。ぐぬぬ。

皮膚のカロテノイド量を測定しているとのことなので、淡色野菜よりも緑黄色野菜を多く摂取したほうが数値が上がりやすいのかな。

■関連mixi日記
初ベジチェック 野菜摂取レベル 7.5 (2026年5月21日)
2回目のベジチェック 野菜摂取レベル 6.7 (2026年6月17日)

2026年7月14日
Written by Naney