関東甲信・東海地方が梅雨入り

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
ついに　東海地方も梅雨入りしたそうです。暫くはジ
メジメとして　湿度が高く蒸し暑くなりそうです。

梅雨時は　洗濯物の部屋干しは　扇風機やサーキュレ
ーターで風を当てたり　エアコンの除湿や除湿機で湿
度60％前後を目安にしたり　玄関やクローゼットは

詰め込みすぎず風の通り道をつくると良いそうです。
梅雨だと　雨が激しく降ったりと　山やがけがゆる
み　急に崩れ落ちたり　街中では　道路が冠水した

り　河川の氾濫などの災害には　気を付けないといけ
ません。いつ起こるかも想像できません。災害の備え
だけは万全にしておきたいもの。

他は　カビやダニに注意。カビやダニは高温多湿で
一気に増え　咳・鼻水・かゆみの原因になります。後は
食べ物などにも注意。生ものには　必ず火をとおし

たり　まな板・ふきん・スポンジは清潔に保ち　こまめ
に交換すなどしたいですね。体調とメンタルのケアにつ
ては　特に　雨降りだと　気圧の変化で　腰痛や片頭痛

などが起きたりするため　軽い運動をしたり　ぬるめの
お湯に浸かるなどして　対処したいです。まだ　梅雨入
りしたばかりなので　これからが大変です。