mixiユーザー(id:481327)
2026年03月23日06:30
27 view
#３月下旬なのに氷点下 #朝ウォーク #日名橋矢作橋周回コース #ハロ #今月９回目の休肝日
(7329)今朝の岡崎は、雨が降っています。
今日は、昼頃から晴れてくる予報です。
昨日は大相撲春場所千秋楽、大関・安青錦は横綱・豊昇龍に敗れて負け越し、来場所は角番となりました、
昨日は３月２２日日曜日。
久しぶりに周回コースを歩きました。
◆３月２２日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時５３分
日の入時刻：１８時０５分
◆３月２２日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson17ダイアログ
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson23
◆３月２３日の天気予報【岡崎・3/22夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年3月21日21時の実況データをもとに解説)
�）椽Ｉ婉瓩旅盖ぐ気�東南東へ移動。
日本付近は高気圧に覆われて広く晴れている。
��南西諸島付近には気圧の谷が伸びており、気圧の谷に向かう下層暖湿気の影響で激しい雨を解析。
��500hPa 5460m付近で-30℃以下の寒気を伴うトラフが中国東北区を東進。
◆04:57 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１７ダイアログ(音読２３回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は氷点下まで下がりました。
日中は、昼前から雲が広がり、気温は１７度台まで上がる予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆05:25 明け方の空【東】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:58-07:05 ５．１ｋｍウォーク
◆06:00 晴れ ー０．４度【岡崎】
温度表示は１度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見た東の空。
矢作橋から見た矢作川上流方向と北の空。
矢作橋の東詰から見た西の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
イラン情勢 核関連施設など危険な攻撃の応酬続く
https:/
◆07:00【日経朝刊】原油上げ幅、アジア突出 攻撃後価格2.4倍 中東依存高く 調達先の多様化急務
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】三重県亀山市にある「関宿」は東海道五十三次の47番目の宿場町だ。
https:/
朝の空は、晴れていました。
◆07:07 朝の空【東】
◆07:07 朝の空【西】
◆07:46 ３月２２日朝 測定 ()は前回測定(3/21)との比較
体重：97.9kg (-0.3kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:43 朝食
◆09:00 曇り／晴れ ９．３度【岡崎】
昼前の空は、曇っていて、ハロが見えました。
◆09:32 昼前の空【東】
◆09:32 昼前の空【西】
◆10:17（ウェザーニュース）東海や北陸でハロが現れる 東海では今夜遅くから雨に
三連休最終日の今日22日(日)、東海や北陸では太陽の周りに光のリング・ハロが現れています。
この後は天気が下り坂に向かい、東海では夜遅くに雨が降り出す見込みです。
https:/
◆12:00 曇り １６．１度【岡崎】
◆12:00（ウェザーニュース）三連休最終日はしだれ桜などお花見日和 桜は開花ラッシュへ
三連休最終日となる今日22日(日)の関東や東海では青空が広がっています。
ソメイヨシノが開花ラッシュを迎えていますが、しだれ桜などはすでに満開となり、お花見日和です。
https:/
◆14:11（ウェザーニュース）雨の範囲がじわじわ拡大 夜は関西でも本降りの雨に
三連休最終日の今日22日(日)、九州の一部で朝から降り出した雨のエリアは時間とともにじわじわと拡大しています。
所々に活発な雨雲がみられ、夜には関西でも本降りの雨になる見込みです。
https:/
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆14:22 昼過ぎの空【東】
◆14:22 昼過ぎの空【西】
昼食は、自家製カレーと牛乳。
◆14:35 昼食
◆15:00 曇り １４．５度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年3月22日10時の実況データをもとに解説)
�〜粟�が華中から南西諸島付近にかけてのびている。
前線に向かって下層暖湿気が流入し、東シナ海では局地的に激しい雨や非常に激しい雨を解析。
��500hPa 5460m付近の-30℃以下の寒気を伴うトラフが中国東北区にあって、東南東進。
�Ｆ�本の東に中心を持つ高気圧があって、南東へ移動。
北〜東日本は、高気圧に覆われ広く晴れている。
※昼頃から曇り空となり、この時間はどんよりと曇っていました。
日中は１７度まで上がりましたが、この時間は１２度台まで下がってきました。
この後は日付が変わった頃から雨が降りやすい天気となり、明朝の気温は７度台まで下がる予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:03 夕方の空【東】
◆17:03 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson２３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：２６回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２９回（約１０分）
◆18:00 曇り １２．６度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領「開放に応じなければ発電所攻撃」イラン側反発
https:/
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
今月９回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（３月：２２勝０敗 ２０２６年：８１勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（３月：９勝１３敗 ２０２６年：４８勝３３敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（３月：１６勝６敗 ２０２６年：４７勝３４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：×（３月：１５勝７敗 ２０２６年：６１勝２０敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（３月：１５勝７敗 ２０２６年：５８勝２３敗）
◇３月２２日のウォーク：５．１km（３月のウォーク：６８．４ｋｍ ２０２６年のウォーク：１９４．８ｋｍ）
◇３月２２日の英語音読時間：０時間３０分（３月の英語音読時間：１９時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：７７時間２５分）
◆ムーブ：７６４カロリー（３月の通算：１５０９５カロリー・２０２６年の通算：５１９５０カロリー）
◆エクササイズ：８０分（３月の通算：１３５４分・２０２６年の通算：３８８４分）
◆スタンド時間：１６時間（３月の通算：３５３時間・２０２６年の通算：１２８１時間）
◆歩数：１３５０４歩（３月の通算：２３３１８２歩・２０２６年の通算：７７００７１歩）
◆距離：８．１２ｋｍ（３月の通算：１３８．２０ｋｍ・２０２５年の通算：４４０８．４７ｋｍ）
◆３月２２日の最高気温：１７．０度 最低気温：ー１．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月２２日の地震情報
今日は、昼頃から晴れてくる予報です。
昨日は大相撲春場所千秋楽、大関・安青錦は横綱・豊昇龍に敗れて負け越し、来場所は角番となりました、
昨日は３月２２日日曜日。
久しぶりに周回コースを歩きました。
◆３月２２日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時５３分
日の入時刻：１８時０５分
◆３月２２日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson17ダイアログ
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson23
◆３月２３日の天気予報【岡崎・3/22夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年3月21日21時の実況データをもとに解説)
�）椽Ｉ婉瓩旅盖ぐ気�東南東へ移動。
日本付近は高気圧に覆われて広く晴れている。
��南西諸島付近には気圧の谷が伸びており、気圧の谷に向かう下層暖湿気の影響で激しい雨を解析。
��500hPa 5460m付近で-30℃以下の寒気を伴うトラフが中国東北区を東進。
◆04:57 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１７ダイアログ(音読２３回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は氷点下まで下がりました。
日中は、昼前から雲が広がり、気温は１７度台まで上がる予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆05:25 明け方の空【東】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:58-07:05 ５．１ｋｍウォーク
◆06:00 晴れ ー０．４度【岡崎】
温度表示は１度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見た東の空。
矢作橋から見た矢作川上流方向と北の空。
矢作橋の東詰から見た西の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
イラン情勢 核関連施設など危険な攻撃の応酬続く
https:/
◆07:00【日経朝刊】原油上げ幅、アジア突出 攻撃後価格2.4倍 中東依存高く 調達先の多様化急務
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】三重県亀山市にある「関宿」は東海道五十三次の47番目の宿場町だ。
https:/
朝の空は、晴れていました。
◆07:07 朝の空【東】
◆07:07 朝の空【西】
◆07:46 ３月２２日朝 測定 ()は前回測定(3/21)との比較
体重：97.9kg (-0.3kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:43 朝食
◆09:00 曇り／晴れ ９．３度【岡崎】
昼前の空は、曇っていて、ハロが見えました。
◆09:32 昼前の空【東】
◆09:32 昼前の空【西】
◆10:17（ウェザーニュース）東海や北陸でハロが現れる 東海では今夜遅くから雨に
三連休最終日の今日22日(日)、東海や北陸では太陽の周りに光のリング・ハロが現れています。
この後は天気が下り坂に向かい、東海では夜遅くに雨が降り出す見込みです。
https:/
◆12:00 曇り １６．１度【岡崎】
◆12:00（ウェザーニュース）三連休最終日はしだれ桜などお花見日和 桜は開花ラッシュへ
三連休最終日となる今日22日(日)の関東や東海では青空が広がっています。
ソメイヨシノが開花ラッシュを迎えていますが、しだれ桜などはすでに満開となり、お花見日和です。
https:/
◆14:11（ウェザーニュース）雨の範囲がじわじわ拡大 夜は関西でも本降りの雨に
三連休最終日の今日22日(日)、九州の一部で朝から降り出した雨のエリアは時間とともにじわじわと拡大しています。
所々に活発な雨雲がみられ、夜には関西でも本降りの雨になる見込みです。
https:/
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆14:22 昼過ぎの空【東】
◆14:22 昼過ぎの空【西】
昼食は、自家製カレーと牛乳。
◆14:35 昼食
◆15:00 曇り １４．５度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年3月22日10時の実況データをもとに解説)
�〜粟�が華中から南西諸島付近にかけてのびている。
前線に向かって下層暖湿気が流入し、東シナ海では局地的に激しい雨や非常に激しい雨を解析。
��500hPa 5460m付近の-30℃以下の寒気を伴うトラフが中国東北区にあって、東南東進。
�Ｆ�本の東に中心を持つ高気圧があって、南東へ移動。
北〜東日本は、高気圧に覆われ広く晴れている。
※昼頃から曇り空となり、この時間はどんよりと曇っていました。
日中は１７度まで上がりましたが、この時間は１２度台まで下がってきました。
この後は日付が変わった頃から雨が降りやすい天気となり、明朝の気温は７度台まで下がる予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:03 夕方の空【東】
◆17:03 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson２３)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：２６回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２９回（約１０分）
◆18:00 曇り １２．６度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
トランプ大統領「開放に応じなければ発電所攻撃」イラン側反発
https:/
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
今月９回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（３月：２２勝０敗 ２０２６年：８１勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（３月：９勝１３敗 ２０２６年：４８勝３３敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（３月：１６勝６敗 ２０２６年：４７勝３４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：×（３月：１５勝７敗 ２０２６年：６１勝２０敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（３月：１５勝７敗 ２０２６年：５８勝２３敗）
◇３月２２日のウォーク：５．１km（３月のウォーク：６８．４ｋｍ ２０２６年のウォーク：１９４．８ｋｍ）
◇３月２２日の英語音読時間：０時間３０分（３月の英語音読時間：１９時間５０分 ２０２５年の英語音読時間：７７時間２５分）
◆ムーブ：７６４カロリー（３月の通算：１５０９５カロリー・２０２６年の通算：５１９５０カロリー）
◆エクササイズ：８０分（３月の通算：１３５４分・２０２６年の通算：３８８４分）
◆スタンド時間：１６時間（３月の通算：３５３時間・２０２６年の通算：１２８１時間）
◆歩数：１３５０４歩（３月の通算：２３３１８２歩・２０２６年の通算：７７００７１歩）
◆距離：８．１２ｋｍ（３月の通算：１３８．２０ｋｍ・２０２５年の通算：４４０８．４７ｋｍ）
◆３月２２日の最高気温：１７．０度 最低気温：ー１．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月２２日の地震情報
1
0
最近の日記
- #薄明光線 #朝ウォーク #地震_震度5弱_群…
2026年06月17日04:56
- #朝ウォーク #ナンキンハゼ #トウネズミ…
2026年06月16日05:40
- #朝ウォーク #ギンバイカ #ヤナギバルイ…
2026年06月15日05:28
- #朝ウォーク #白山神社 #ザクロ
2026年06月14日04:48
- #朝ウォーク #ギシギシ #ヒメジオン #松…
2026年06月12日05:28
ログインしてコメントを確認・投稿する