決明子エグすぎん？

ちょっと前に学校の帰りに中華スーパー寄った時に見つけて興味のあった「決明子」と書かれた袋。芸能人かっ！って一人で突っ込んでから家に帰って調べてみると、漢方らしい（https://yakuyomi.jp/knowledge_learning/chinese_medicine/01_097/）。目に効く、コレステロール値を下げる、ということなのでこれは試さねば！と思い買ってきたのよね。

先週の金曜日、学校から帰ってきてお昼の3時頃に煎じて飲んだの。見たサイトには600mlのお水に10g位でお水が半分になるくらいまで煮込む、とか書いてあったので1000mlのお湯に20g位入れて煮込んで、でも弱火で煮込んでたのでお水が半分になかなかならなくって辛抱切らして30分位煮こんでから飲んだの。他の「目に効く」という漢方の菊の花と枸杞の実と一緒に煮込んだわ。

で、飲んだらさ、利尿作用なのか？頻繁にトイレに行くようになってしまって。家のアパート、トイレが2階にあって、キッチン・リビングがあっていつも作業している階から階段で上がらなきゃいけない。それでトイレ行って、階段下りてテーブルについてさぁ今日の復習を、なんて思って座るとまたあれ？尿意？て思って階段登ってトイレにいって、の繰り返し。1時間の間に4回か5回トイレ行ってしまった。その日は7時半からの映画もあったので、「これは大変だわ」と思ってその後はお水を飲まないようにして、且つ映画館でも一番端の席に座って尿意を催したらすぐ立てるようにしたのよね。幸い席を立たなくってよかったけど。

それが金曜日の午後だったので、「これは学校へ行く日には飲めないわよねぇ」って思ってたの。だって学校、授業が9時〜10時50分、11時10分〜1時という110分ぶっ通しのスケジュールなので授業の最中に何回もトイレに立つのを憚れるから飲まないでいたのよね。金曜の午後とか土曜の朝しか飲めないんじゃ？って感じ。

その後日・月は問題なかったんだけど、昨日（火曜）の午後から今日（水曜）にかけて急に便意を催すことが増えて、今日なんて「あと10分で授業が終わるから我慢できるか？」って状況で我慢できなくなって結局授業中にトイレに立たなきゃいけなくなってしまった。そして今日の夜の映画でもあとちょっとで映画終わりそう、ってとこで我慢できなくなって映画の途中で中座してしまった（結局帰ってきてから7分位で映画終わった）。飲んでから4日も経ってからなので果たして決明子の直接の効果なのか、っそれともここ数日朝に食べてるチアシード＋フラックスシードをギリシャヨーグルトに一晩漬けたやつ（植物繊維が多いのでお通じが良くなる？）かはどうかは分からないけど、チアシードはもう数ヶ月食べてる＋漢方は時間をかけて効いてくる、とかあるので、もしやこれは金曜日に決明子を飲んだせい？なんて戦々恐々としているわ。こんなに何日も経ってから効いてくることがあるなら、長い休みの時しか飲めないじゃない！

決明子飲んでからどれくらいで効果？とAIに聞くと、

● 即効性（便秘解消）: アントラキノン誘導体が大腸を刺激し、数時間〜翌日には便通を促す場合がある。
● 体質改善・長期利用: 慢性的な便秘、高血圧、目の症状改善には、継続的に飲むことで3ヶ月〜半年ほどで安定することが多い。
● 注意点: 作用が強いため、最初は少量から試すことが推奨される。

ってことなので、金曜日の午後に見た尿意即効＋濃いやつ＋量を飲み過ぎたので4日経っても効果でたってヤツかしら？