たった・・・一日で。。。

　大したことはしていません。


　昨夜

　いつも通りに、

　入浴しながらのマッサージ。

　サポーターを付けての就寝。


　そして・・・

　今朝起きたら

　昨日の数倍、状態がいい。

　膝に捻りが加わると、

　流石に、痛みますが。

　歩行が、だいぶ楽になりました。

　指でさする感覚も、全然良い。


　休みで、

　動かなかったのが良かったのか？

　作業中は、

　作業車への上り下りや

　屋外線を引っ張る為の足の踏ん張りやら

　何かと負荷がかかっていましたから。。。

　安静が一番という事でしょうか。

　明日は、定期健診という事でおやすみ。

　ゆっくり養生したいと思います。