mixiユーザー(id:1419742)

2026年01月15日07:23

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寝だめというより疲れているから

医学的にはそうなんだと思うが精神面によるところが大きいと思う。

■【睡眠の新常識】“休日寝だめ”は逆効果…社会的時差ボケ＝酒に酔った状態　あなたに最適な睡眠時間は？【Nスタ解説】
(TBS NEWS DIG - 01月14日 15:03)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=266&from=diary&id=8631625
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