説明書を読まない人

アタシってあんまり説明書を読まないのよね。で、自己流でやっちゃって、後で「これは違うのでは？」と思って説明書読んだり、ネットで検索してりして今までのやり方が間違いだったとかわかる人。昔は家具組み立てで説明書の順番読まずにやって、後戻りしたために絞め方が緩くなってしまったのもあったり、とか。

で、最近それと同じことがあったのがチアシード。今までずーっと、ただ「身体にいいんでしょ？」と読まずに思ってたので、シリアルに食べる直前に入れて食べて、こんな殻の固いものがお腹に入ってどうやって消化されるのかしらね？栄養価はどうやって消化されてるのかしら？なんて思ってたのよね。あんまり効かないような気がしてそんなに食べることもなかった。

ところがどっこい、スペインへきて「どうやって食べるのかしら？」と興味が出て調べてみたら、お水に一晩漬けて置いたりするのね・・・・知らんかったわ。シリアルに入れてミルク注いで一晩置いといたら膨れてプルプルになってネットの情報通り！それで分かったのが「水を含んで膨らむので少量でお腹が膨れる」ため「食べる量が少なくて済む」というのがメインの売りなの？確かにシリアルと一晩漬けておいたチアシード（オーバーナイトオーツ）、お腹すぐ膨れるし腹持ちはいいしお通じもよくなったし、これはいいわ！ってここ1週間位毎日朝ごはんはこれなのよね。でも、ホント言えば、もっといろんな効能が欲しかったわ。アンチエイジングとか肌がきれいになるとか。

あと間違った食べ方してるものあるかしら？