11月16日(日)

やっと風邪引きが治りつつある状況まで好転した。

今回、乾布摩擦をよくやった。乾いたタオルでカラダ中を吹き上げると咳もたちどころに消えて、ひじょうに呼吸するのも楽になった。
昔の人は、そういうことをよく知っていたと思われる。
うちの父も風呂は入らなかった人だが、乾布摩擦だけはよくやっていた。
とにかくカラダ中をしっかりタオルで拭くのがいいとよく分かったしだい。

なにごとも健康あってのことなので、健康でないとなにも出来ないということになる。
それと歯磨きを当方は食後、必ずやる。
入れ歯だけはなりたくない。
したがって、歯と歯茎をしっかりケアしているところ。

人間の生活の基本は健康増進で、健康ためにやるべきことはやるのがいい。