睡眠

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
皆さんは　十分な睡眠はとれてますか？私は　眠りが
浅いようで　朝になると目覚めが悪いようです。

人間　歳を取れば　睡眠時間が短くなると言いますが
果たしてどうなんでしょう。実際には長くなるという
結果が出ています。ようは睡眠状態にあると思います。

熟睡出来てるのか　眠りが浅いのかで　朝の目覚めも
違ってくるようです。では　他の動物はどうでしょう。
コアラは　1日18〜22時間寝てるそうですが　これは

食べ物のユーカリには毒素が含まれており　食べたユー
カリ解毒に時間がかかり　コアラエネルギーを節約す
るために多くの時間を睡眠に当ててるようです。

では　あの首の長いキリンはどうでしょうね。キリン
はなんと、1日わずか20分ほどしか眠らないそうです。
しかも　熟睡しているのはそのうち1、2分だともいわ

れています。その他　ゾウ・ウマ・ウシ・ヤギ・ヒツ
ジなどは　睡眠は2〜3時間だけだそうです。そんなの
短くても平気なんですね〜

それでは　魚のマグロはと言えば　泳ぐのを止めると
窒息してしまうため　一生のあいだ　いっときも休む
ことなく高速で泳ぎ続けなくてはいけないそうです。

夜のあいだも十分な睡眠をとることはなく　やや代謝
を低くして遊泳速度を落としながら泳ぎ続けます。マ
グロは呼吸するために泳ぎ続けることを運命づけられ

た魚なのです。それで　挙句　捕獲されて　人間に
食べられてしまいます　マグロに生まれてこなくて
本当に良かったです🤣