あっ やっちまった

昨日、寝起きで腰が
ちょっとぎっくり腰しちゃったみたい
あまり痛みもないのでそのまま職場へ
午前中の仕事で痛みがちょっと増加
午後から自分の担当業務に行くことに。
時間的余裕もないし施設を回り機械のメンテナンス
しかしここで処理水の付着物の掃除をしていたら中腰での作業だったので痛みが
帰宅して部屋でゴロゴロ〜
今日・・・ベットからは起きれたけどかがむと・・・
激痛
病院に行って今日は療養してます。
プチギックリ腰こんなに痛かったか？