mixiユーザー(id:45482987)
2024年04月28日13:38
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義兄弟遊戯2024��
2024,4/28 Max測定
ベンチプレス
各自ウォームアップ
旦那 80kg
85kg 90kg
自分 120kg 125kg 130kg
懸垂 旦那7回 自分2回
スクワット
各自ウォームアップ
旦那 80kg 85kg 90kg
自分 200kg 210kg 205kg
デッドリフト・ストラップ有り
各自ウォームアップ
自分 200kg 210kg 205kg
旦那 80kg 85kg 90kg
Max
旦那ベンチ85kg スクワット85kg デッドリフト90kg
自分ベンチ130kg スクワット200kg デッドリフト200kg
ベンチプレスは良かったけどスクワットとデッドリフトは期待未満の出来でつまらなかった。
妹の旦那が1月にベンチプレス70kgギリだったのからジャンプアップしてた。
ベンチプレス
各自ウォームアップ
旦那 80kg
85kg 90kg
自分 120kg
125kg 130kg
懸垂 旦那7回 自分2回
スクワット
各自ウォームアップ
旦那 80kg
85kg 90kg
自分 200kg
210kg 205kg
デッドリフト・ストラップ有り
各自ウォームアップ
自分 200kg
210kg 205kg
旦那 80kg
85kg 90kg
Max
旦那ベンチ85kg スクワット85kg デッドリフト90kg
自分ベンチ130kg スクワット200kg デッドリフト200kg
ベンチプレスは良かったけどスクワットとデッドリフトは期待未満の出来でつまらなかった。
妹の旦那が1月にベンチプレス70kgギリだったのからジャンプアップしてた。
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