早い時間に行った方がええなぁ〜

最近上半身を中心に筋トレをしてて

最近ちょっと大胸筋が大きくなってきた気がすんねん。

上腕二頭筋も大きくなった気がすんねん。

近々ボディスキャンで見てみようと思ってんねんけどな。



今日のお昼はこの前に続いて洋食料理カフェナンバリボンに行ってん。

https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1987176177&owner_id=37152244

参照。

前回はビュッへの残りの料理が少なかったからなぁ〜。

今日は早めに行ってん。

ビュッフェは写真左の様に並んでてん。

一部を除いてこのビュッフェは追加なしやねん。

始めに写真中のんを取ってん。

今回はオムライスと迷ってんけど、

自家製唐揚げにしてん。

ご飯と味噌汁に写真左のビュッフェが付いてんねん。

一部メニューにはビュッフェなしのんもあんねん。

その唐揚げと次に取ったんが写真右やねん。

唐揚げはちょっとカレー味のんもあってん。

揚げ方やろうけど、

薄いとこは固いとこがあったりしてん。

今一やなぁ〜。

写真の玉子焼き、スクランブルエッグ、鶉玉子フライ、海老フライ、青魚フライ、塩鯖、

ミートボール、レタス、レッドキャベツ、ブロッコリー、トマト、コーン、芋、赤パプリカ、

黄色パプリカ、ほうれん草のおひたし、インゲンと茄子の炒めもんがあってん。

写真にはないヨーグルトとネーブルも食ってん。

今回ポテトサラダはとらんかってん。

唐揚げには添えられてるなんきんとキャベツも食ってん。

味噌汁には小芋や牛蒡、人参、大根、ねぎが入っててん。

ビュッフェは一部追加されるんもあんねんけど、

基本的には追加はないねん。

行くんは早めに行った方がええやろうなぁ〜。