怒られると焦る

怒られると焦る。
焦って意味不明な行動をとる。
さらに怒られる。
そんな悪循環にはまってしまった今日。
怒られたとき、焦る癖をなおしたいものだ。
ただどうすればいいのか……。
怒られるのほんと苦手。
いや、得意な人はいないんだろうけど……。

落ち着いて行動できるようになりたいな〜。