欝な時期

たまに来るマイナス思考まっしぐらな時期。
今まさしくその時期。
大体そうなってから半月くらいは経っている。
ひどいときだと３か月〜半年は悩むこともある。
この時期はマイナスな事とか不安とか際限なく頭の中によぎり続ける。
ほんと苦しい。
ほんとつらい。

早く心晴れやかになれないものか……。