mixiユーザー(id:481327)
2024年02月17日06:19
37 view
#朝ウォーク #雪の御岳山 #ホトケノザ #今月９回目の休肝日 #朝活音読_ラジオ英会話Lesson209 #ラジオ英会話Lesson210 #音読英文法Lesson30 #ニュース英語0215
(6567)今朝の岡崎は、どんよりと曇っています。
今日は、日中も曇りがちの天気が続く予報です。
昨日は２月１６日金曜日。
真冬のモノと初春のモノに出会った日でした。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年2月15日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本海の 500hPa 5160〜5520m には -36℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
対応する前線を伴った低気圧が東北地方付近にあって東北東進。
低気圧や前線の影響で、東北地方〜北陸地方では 5〜10mm/1h 程度の雨量を解析。
北日本では 5〜14cm/3h の降雪を観測。
��日本のはるか東には高気圧があって東に移動。
高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気が、東日本の太平洋側に流入し、大気の状態が非常に不安定となっている。
東日本の太平洋側では 20mm/1h 程度、東海道沖では 30mm/1h の雨量を解析し、雷を多数検知。
静岡県の伊豆、伊豆諸島では、竜巻注意情報を発表。
�Ｄ禝ぐ気篩粟�の周辺では、気圧の傾きが大きくなっており、強い風が吹いて、波が高くしけとなっている所がある。
◆05:00 起床
◇05:10-05:50 英会話フィーリングリッシュ (Lesson165〜168)
◇05:50-06:10 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson209、各５０回)
◆06:00 曇り ７．８度【岡崎】
朝の空は、曇っていますが、晴れ間も広がってきました。
◆06:13 朝の空【東】
◇06:20-06:30 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_銀のフレーズ(1-50)
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆06:41-07:40 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は７度でした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】4歳次女中毒死事件 次女少なくとも6か所の保育施設 預けられる
https:/
◆07:00【日経朝刊】脱炭素へ銀行に開示義務 26年にも主要国で、排出量など
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】親、特に父親には一瞬にしてなれるものではない。
https:/
米ダウ平均の終値は、前日比３４９ドル１２セント高の３８７７３ドル３９セントで、率にして０．９１％高です。
◇米ダウ平均株価終値（２月１５日）
◇欧州平均株価終値（２月１５日）
風が強かったので、この日も愛知環状鉄道のガードで折り返し。
雪に覆われた御岳山がよく見えました。
◆08:03 測定
**************************************
◆２月１６日朝 測定
()は前回測定(2/15)との比較
◆体重：91.0kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：30.2% (-0.3%)
◆体脂肪量：27.48kg (-0.15kg)
◆ＢＭＩ： 31.1 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1889 (+8)
◆骨格筋率：28.3% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.75kg (+0.20kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:44 朝食
◆09:00 晴れ ７．６度【岡崎】
◇10:30-10:40 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_金のフレーズ(651〜700)
昼前の空は、晴れていました。
◆10:51 昼前の空【東】
◆10:51 昼前の空【西】
近所で出会った花『ホトケノザ』。
◇11:25-12:10 ラジオ英会話 (Lesson210)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆エンディング
・大西： Hey David, is that a new sweater you wearing?
・ディビッド： Oh, yeah, it is. How did you know?
・ローザ： You seem to have a tag still on it.
・ディビッド： Oh, no, not it again.
日経平均株価の午前の終値は、前日比３４７円９５銭高の３８４８０円７２銭で、率にして０．９１％高です。
◆12:00 晴れ １０．８度【岡崎】
◇12:10-12:55 音読英文法_時表現・助動詞編_Lesson30
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
◇13:10-14:20 ニュースで学ぶ現代英語の学習(2/15)
JAXA: COMMUNICATION WITH LUNAR PROBE RESTORED
無人探査機ＳＬＩＭの月面活動“復活”
https:/
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 晴れ １２．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比３２９円３０銭高の３８５８４円７２銭で、率にして０．８６％高です。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:36 昼食
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年2月16日09時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海〜千島近海付近には500hPa 5160〜5220m に -33℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
また、500hPa5400m 付近の -27℃以下の寒気を伴ったトラフが前述のトラフと共に日本の東を東進しており、衛星水蒸気画像では暗域が明瞭。
これらのトラフに対応する前線を伴った低気圧が千島の東にあって発達しながら東進。
�，離肇薀佞篦禝ぐ妓緻未硫質愆┻ぐ槊�の影響で、北日本〜東日本の内陸部では、3時間5cm 前後の降雪を観測している。
��大陸東岸には高気圧があって日本付近は高気圧圏内となってきているが、この高気圧と�，猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなっており、全国的に風が強く〜やや強く吹いており、波が高くなっている所がある。
夕方の空は、晴れ間がありましたが、曇っていました。
◆17:18 夕方の空【東】
◆17:18 夕方の空【西】
◆18:00 曇り １０．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】株価一時700円以上値上がり 1989年12月の史上最高値に迫る
https:/
◆19:00【日経夕刊】児童手当、所得制限を撤廃 少子化対策法案を閣議決定
https:/
おやすみMusicは今井美樹さんの『flow_into_space』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter8_代名詞
◆19:30-20:10 夜活英文法
今月９回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（２月：１６勝０敗 ２０２４年：４７勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（２月：９勝７敗 ２０２４年：２６勝２１敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（２月：１４勝２敗 ２０２４年：３８勝９敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（２月：１６勝０敗 ２０２４年：３９勝８敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から） 〇（２月：８勝８敗 ２０２４年：８勝８敗）
◇２月１６日のウォーク：５．２ｋｍ（２月のウォーク：５４．７ｋｍ ２０２４年のウォーク：２２２．８ｋｍ）
◇２月１６日の英語音読時間：１時間３０分（２月の英語音読時間：２４時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：６７時間１０分）
◆ムーブ：６０６カロリー（２月の通算：９７８９カロリー・２０２４年の通算：２７４１４カロリー）
◆エクササイズ：６４分（２月の通算：１０４５分・２０２４年の通算：２８１５分）
◆スタンド時間：１６時間（２月の通算：２６５時間・２０２４年の通算：７７３時間）
◆歩数：１３４１１歩（２月の通算：２１８８９９歩・２０２４年の通算：６１９４４１歩）
◆距離：８．７１ｋｍ（２月の通算：１４２．５３ｋｍ・２０２４年の通算：３９３．４８ｋｍ）
◆２月１６日の最高気温：１３．４度 最低気温：６．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆２月１６日の地震情報
今日は、日中も曇りがちの天気が続く予報です。
昨日は２月１６日金曜日。
真冬のモノと初春のモノに出会った日でした。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年2月15日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本海の 500hPa 5160〜5520m には -36℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
対応する前線を伴った低気圧が東北地方付近にあって東北東進。
低気圧や前線の影響で、東北地方〜北陸地方では 5〜10mm/1h 程度の雨量を解析。
北日本では 5〜14cm/3h の降雪を観測。
��日本のはるか東には高気圧があって東に移動。
高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気が、東日本の太平洋側に流入し、大気の状態が非常に不安定となっている。
東日本の太平洋側では 20mm/1h 程度、東海道沖では 30mm/1h の雨量を解析し、雷を多数検知。
静岡県の伊豆、伊豆諸島では、竜巻注意情報を発表。
�Ｄ禝ぐ気篩粟�の周辺では、気圧の傾きが大きくなっており、強い風が吹いて、波が高くしけとなっている所がある。
◆05:00 起床
◇05:10-05:50 英会話フィーリングリッシュ (Lesson165〜168)
◇05:50-06:10 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson209、各５０回)
◆06:00 曇り ７．８度【岡崎】
朝の空は、曇っていますが、晴れ間も広がってきました。
◆06:13 朝の空【東】
◇06:20-06:30 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_銀のフレーズ(1-50)
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆06:41-07:40 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は７度でした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】4歳次女中毒死事件 次女少なくとも6か所の保育施設 預けられる
https:/
◆07:00【日経朝刊】脱炭素へ銀行に開示義務 26年にも主要国で、排出量など
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】親、特に父親には一瞬にしてなれるものではない。
https:/
米ダウ平均の終値は、前日比３４９ドル１２セント高の３８７７３ドル３９セントで、率にして０．９１％高です。
◇米ダウ平均株価終値（２月１５日）
◇欧州平均株価終値（２月１５日）
風が強かったので、この日も愛知環状鉄道のガードで折り返し。
雪に覆われた御岳山がよく見えました。
◆08:03 測定
**************************************
◆２月１６日朝 測定
()は前回測定(2/15)との比較
◆体重：91.0kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：30.2% (-0.3%)
◆体脂肪量：27.48kg (-0.15kg)
◆ＢＭＩ： 31.1 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1889 (+8)
◆骨格筋率：28.3% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.75kg (+0.20kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:44 朝食
◆09:00 晴れ ７．６度【岡崎】
◇10:30-10:40 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_金のフレーズ(651〜700)
昼前の空は、晴れていました。
◆10:51 昼前の空【東】
◆10:51 昼前の空【西】
近所で出会った花『ホトケノザ』。
◇11:25-12:10 ラジオ英会話 (Lesson210)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆エンディング
・大西： Hey David, is that a new sweater you wearing?
・ディビッド： Oh, yeah, it is. How did you know?
・ローザ： You seem to have a tag still on it.
・ディビッド： Oh, no, not it again.
日経平均株価の午前の終値は、前日比３４７円９５銭高の３８４８０円７２銭で、率にして０．９１％高です。
◆12:00 晴れ １０．８度【岡崎】
◇12:10-12:55 音読英文法_時表現・助動詞編_Lesson30
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
◇13:10-14:20 ニュースで学ぶ現代英語の学習(2/15)
JAXA: COMMUNICATION WITH LUNAR PROBE RESTORED
無人探査機ＳＬＩＭの月面活動“復活”
https:/
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 晴れ １２．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比３２９円３０銭高の３８５８４円７２銭で、率にして０．８６％高です。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:36 昼食
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年2月16日09時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海〜千島近海付近には500hPa 5160〜5220m に -33℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
また、500hPa5400m 付近の -27℃以下の寒気を伴ったトラフが前述のトラフと共に日本の東を東進しており、衛星水蒸気画像では暗域が明瞭。
これらのトラフに対応する前線を伴った低気圧が千島の東にあって発達しながら東進。
�，離肇薀佞篦禝ぐ妓緻未硫質愆┻ぐ槊�の影響で、北日本〜東日本の内陸部では、3時間5cm 前後の降雪を観測している。
��大陸東岸には高気圧があって日本付近は高気圧圏内となってきているが、この高気圧と�，猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなっており、全国的に風が強く〜やや強く吹いており、波が高くなっている所がある。
夕方の空は、晴れ間がありましたが、曇っていました。
◆17:18 夕方の空【東】
◆17:18 夕方の空【西】
◆18:00 曇り １０．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】株価一時700円以上値上がり 1989年12月の史上最高値に迫る
https:/
◆19:00【日経夕刊】児童手当、所得制限を撤廃 少子化対策法案を閣議決定
https:/
おやすみMusicは今井美樹さんの『flow_into_space』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter8_代名詞
◆19:30-20:10 夜活英文法
今月９回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（２月：１６勝０敗 ２０２４年：４７勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（２月：９勝７敗 ２０２４年：２６勝２１敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（２月：１４勝２敗 ２０２４年：３８勝９敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（２月：１６勝０敗 ２０２４年：３９勝８敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から） 〇（２月：８勝８敗 ２０２４年：８勝８敗）
◇２月１６日のウォーク：５．２ｋｍ（２月のウォーク：５４．７ｋｍ ２０２４年のウォーク：２２２．８ｋｍ）
◇２月１６日の英語音読時間：１時間３０分（２月の英語音読時間：２４時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：６７時間１０分）
◆ムーブ：６０６カロリー（２月の通算：９７８９カロリー・２０２４年の通算：２７４１４カロリー）
◆エクササイズ：６４分（２月の通算：１０４５分・２０２４年の通算：２８１５分）
◆スタンド時間：１６時間（２月の通算：２６５時間・２０２４年の通算：７７３時間）
◆歩数：１３４１１歩（２月の通算：２１８８９９歩・２０２４年の通算：６１９４４１歩）
◆距離：８．７１ｋｍ（２月の通算：１４２．５３ｋｍ・２０２４年の通算：３９３．４８ｋｍ）
◆２月１６日の最高気温：１３．４度 最低気温：６．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆２月１６日の地震情報
0
0
最近の日記
- #薄明光線 #朝ウォーク #地震_震度5弱_群…
2026年06月17日04:56
- #朝ウォーク #ナンキンハゼ #トウネズミ…
2026年06月16日05:40
- #朝ウォーク #ギンバイカ #ヤナギバルイ…
2026年06月15日05:28
- #朝ウォーク #白山神社 #ザクロ
2026年06月14日04:48
- #朝ウォーク #ギシギシ #ヒメジオン #松…
2026年06月12日05:28
ログインしてコメントを確認・投稿する