レンジでごはん(冷凍)

レンジで炊いたご飯だが、冷凍するとかなり不味い。
もうポロッポロですわ。
詳しい事はわからんが、多分デンプン化がちゃんと出来ていないのではないだろうか。
火力不足だろうと。
水の量と加熱時間でなんとかなるんだろうか？