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2023年12月25日19:32

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２０２２年・健康診断：岡山済生会昭和町健康管理センター①健康診断編！。

本日、
２０２３年１２月２５日。

いきなり！
ここからが掲題の日記。

２０２２年・健康診断：
岡山済生会昭和町健康管理センター
①健康診断編！。

日記をどうぞ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

２０２２年５月２７日。

健康診断、
運命の日でありますヽ(´▽｀)/

昨日、
２０２２年５月２６日。

「午前中不在にします。
　よろしくお願いします(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ」

職場で帰る間際に、
職場のみんなの前で声を掛けて、
帰宅しました。

局長にも、
健康診断と言う旨は伝えていて、
直接健康診断に行ってもいいと言う、
許可も取っているので、
本日はちょっと遅い出勤です。

健康診断の受付時間は、
９時３０分から。

だけど、
わたしの性格で、

『初めて行く、
　健康診断の場所だし、
　ちょっと、
　早めに行かないと(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ』

と思って、
いつもの時間よりは遅いけれど、
時間に余裕を持って、
自転車でやってきました。

受診票の封筒の中に、
駐車場のカードは入っていたんだけれど、
本日はお休みではなく、
職場に行かないといけないから、
お天気もいいから、
自転車で移動することにしました。

その方が早いのです。

以前、
派遣されていた
職場の通勤経路に沿って
やってきました。

看板が見えてきました(*´Д｀*)

知らない場所に来るって、
ドキドキしません(*´Д｀*)？

こちらが
駐輪場のようです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

初めてやって来る場所だから、
デジカメ持参で（≧∇≦）

こちらが、
職場の上司が
健康診断の予約を取ってくださった
岡山済生会昭和町
健康管理センターです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

岡山済生会昭和町健康管理センター。

岡山済生会昭和町健康管理センター
http://www.okayamasaiseikai-syowa.jp/

到着(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
暑い(*´Д｀*)

とりあえず、
自転車を停めないと
どうにもならないので、
駐輪場に移動して、
自転車を停めます。

パンクと雨さえ降らなければ、
自転車最強ですよヽ(´▽｀)/

時間に余裕を持ってきたのは、
写真を撮影したいからって
いうのもあります。

初めてやってきて、
次は来ないかもしれないんだよ？

デジカメを持ってこない
手なんかないよね。

好奇心旺盛ですヽ(´▽｀)/

早速撮影しながら、
岡山済生会昭和町
健康管理センター
行ってみましょう♪( ´▽｀)

岡山済生会昭和町
健康管理センターの看板。

地理的に言うと、
ＪＲ岡山駅西口の方面にあり、
以前、
コロナ前、
両親が日帰り旅行に行っていたときの
お迎えの場所の辺りになります。

トヨタレンタリースの前ではなくて、
日産レンタの前で待つって言う、
あの場所です（笑）

本日は、
お弁当がないので、
荷物が少ない。

もうここにやって来ただけで、
汗びっしょりです(*´Д｀*)

汗が出てるから、
体重が減ってるかも(*´ー｀*)

淡い期待を抱きながら、
進みます。

岡山済生会昭和町
健康管理センターのエントランス。

もっと健康診断の方がいる
イメージだったけど、
辺りは閑散としています(￣▽￣)

エントランスを入ると、
いきなり！

『お願い
　マスク着用に、
　ご協力ください』

看板と消毒液がお出迎え(￣▽￣;)

みんなワクチンを打っているとか、
感染者が減っているとは言え、
まだ油断はできないから、
当然でしょう。

「はいはーい(*´Д｀*)」

とか言いながら、
消毒液。

わたし、
消毒液、
手が荒れるんですよ。

なるべくなら、
使いたくないところだけど、
致し方がない(￣▽￣;)

『健診どこかなぁ（≧∇≦）』

と思って、
キョロキョロしていると。

『健診へお越しの方は、エレベーターで
３Ｆの受付にお上がりください。』

３Ｆなんだそうだ。

撮影をしていると、
エレベーターの扉が閉まって、
上に上がっていってしまった。

降りてきた方と入れ違いに、
エレベーターに乗って、
３Ｆへ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

鏡を見ると、

『もうちょっと
痩せないとなぁ(*´Д｀*)』

と思ってしまう(￣▽￣;)

なんとなく？
ラフな格好だけど、
職場に行ったら、
汗まみれで着替えるので、
通勤時はこんなラフな格好です（≧∇≦）

３Ｆに到着。

『岡山済生会昭和町健康管理センター』

こちらの受付のフロアには、
健康診断を受ける方が
いっぱいヽ(´▽｀)/

あれれ？
おかしいぞ～？

エントランスのあの閑散は、
どこにいったんだ(　ﾟдﾟ)？

受付票を取って、
近くの丸ソファーに座る。

本日の注意事項を
読みながら待つ(￣▽￣)

デブが傍にきて暑い(*´Д｀*)

自分が、
こういうことを思われたくないから、

『痩せておかないと！』

と思うわ(￣▽￣;)

岡山済生会昭和町
健康管理センターの中を撮影。

インフォメーション。

絶対これ写真、
撮っちゃうよね（≧∇≦）

それ、
あんただけだって(￣▽￣;)

待ちながら、
態度Ｌヽ(´▽｀)/

岡山済生会昭和町
健康管理センターの更衣室を撮影。

態度Ｌヽ(´▽｀)/で待つこと、
１０分。

受付票の番号で
呼ばれます♪( ´▽｀)

受付で受け取った、
検査着とロッカーの鍵、
問診票。

『Ｃ♢８５
　検診後は、鍵を受付に返却してください。
　♢下駄箱 ♢更衣ロッカー』

下駄箱と更衣ロッカーの鍵は、
共通なのね(￣▽￣)

『下足禁止
ここで、下足からスリッパに
履きかえてください』

またもや、

「はいはーい(*´Д｀*)」

とか言いながら、
靴を脱ぐ。

病院て土足のイメージだけど、
健康管理センターとか、
健康診断の場所は、
必ずスリッパに
履き替えているような気がする。

『健康診断のマシンに、
移動したりするからかな？』

と思ったりします。

いちいち靴を脱いだり履いたり、
めんどくさいですもんね（－＿－；）

『Ｃ♢８５
　検診後は、
　鍵を受付に
　返却してください。』

「わかったよ(*´Д｀*)」

ツッコミを入れながら、
下駄箱に鍵を差します。

スリッパがこっちを向いています。

またもや、

「はいはーい(*´Д｀*)」

とか言いながら、
スリッパを取り出し。

自分が履いてきた靴を入れる。

今週から下ろした、
新しいローファーハルタです。

高校生のときも
ローファー好きだったけど、
いまだに好きです(*´ー｀*)

先週の土曜日、
玄関できれいに磨きました（≧∇≦）

『更衣室Ｃ
Ｃ７２～Ｃ１１９』

わたしのロッカーの鍵は、
Ｃ♢８５。

こっち（≧∇≦）

『更衣室Ｃ
Ｃ７２～Ｃ１１９』

『女性』

こんな写真も、
撮っちゃうよね（≧∇≦）

それ、
あんただけだって(￣▽￣;)

パートII（笑）ヽ(´▽｀)/

中央のソファーに
荷物を置いて。

早速誰もいないときに撮影会、
開始(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

誰かいたら、
撮影できませんからね。

わたしのロッカーがある方。

その反対側。

入り口側に
試着室みたいなブースがあって。

入口から、
入ってすぐ洗面台と鏡。

誰もいないときに
撮影できてよかった（≧∇≦）

わたしのロッカーはここ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

『Ｃ♢８５』

『Ｃ♢８５
施錠後、鍵のリングを手首にはめて
４階検診フロアへお上がりください。
検診後、鍵は受付に返却してください。』

なるほど(*´Д｀*)

職場に行くとき、
わたしは、
アクセサリーをつけて行ってます。

健診となると、
つけていたアクセサリー、
ネックレスや指輪、
ブレスレット、
時計に至るまで
外さないといけません（－＿－；）

しかも、
本日は職場からの帰りに、
脱毛サロンも予約していて、
施術して帰る予定なので、
これは必須です。

アクセサリーケース。

安物を買うよりも、
気に入ったものを長く使う。

ちょっと奮発しました、
ティファニーです（≧∇≦）

以前のわたしは、
いろんなものを
たくさん持つのが、
ステータスでしたが、
最近は、
気に入ったものをひとつでいいから、
いいものを持ちたいと言う
スタンスになりました。

検査着に着替えを済ませて、
４Ｆの健康管理センターへ。

お腹減ったヽ(´▽｀)/

採尿、
あれだけ水分を摂る人間が、
昨夜の２１時以降なにも飲まず。

採尿できるか、
ドキドキしました((((；ﾟДﾟ)))))))

問診。
最近の健康状態を尋ねられて、

「悪あがきをした(*´Д｀*)」

なんて言えないし（笑）

採血、
痛い。
Pain, pain, go away!

子供の頃からそうだけど、
採血の針を刺す瞬間だけは
見れません（－＿－；）

刺される瞬間を
見てる人がいるって、
わたしには信じられません((((；ﾟДﾟ)))))))

胸部ＸＰ。

ちびだから、
毎回のことながら、
自分の身長に
合わせていただきます。

毎回のことながら、

『すみません(*´Д｀*)』

と思います。

腹囲、
某ＣＭみたいに、
お腹を引っ込ませたくなるもせず(￣▽￣;)

怒られます。

心電図、
体力抜いてムリムリ。

婦人科は、

「ちょうど空いているので、
いかがですか(*´ー｀*)」

と言われて、

『次、婦人科だ((((；ﾟДﾟ)))))))』

と思うと構えてしまうので、
突然声を掛けられて
検査するのは、
個人的にはいいと思います。

『次はいよいよ、
内診だ((((；ﾟДﾟ)))))))』

と思うと、
へびの生殺し状態みたいな
状況になるので、
わたしは嫌です。

恥ずかしい場所だし、
わたしは全身脱毛していて、
エチケットゾーンには、
自信があるつもりです。

きれいに処理していると言う意味で。

やっぱり、
ちゃんとしておかないと、
自分が笑われちゃうんですよ。

身長・体重、
身長は、
１５０センチありません。

「身長高いと困るだろ？
雨が早くかかって(*´Д｀*)」

やけくそで、
こういうことを言います。

体重は、
悪あがきは成功ヽ(´▽｀)/

健康診断前には、
悪あがきをするのは
周知の事実だけど、
１週間で、
トータル３キロ落としていました。

為せば成るんだね。

悪あがきを始めて、
健康管理センターの体重計に乗るまで。

せっかくだから、
ダイエットしよう♪( ´▽｀)

視力・聴力、
視力は０．７と０．９。

視力悪くなったよねー(*´Д｀*)

学生の頃なんか、
両目１．５だったんだぞ。

やっぱり、
パソコンやスマフォのせいかしらね。

聴力はめちゃくちゃよくて、
学生のときハマっていた、
ウォークマン←いまは死語？などは、
イヤフォンはしておりません。

自転車で移動するときに、
イヤフォンしていたら、
違反になるでしょ。

胃部ＸＰ、
毎回のことながら、
バリウム飲むのって、
ゲップを止めないといけないし、
回転はいろいろさせられるし、

『なんであんなに、
アクロバティックなんだろう？』

と思いながら、
ママにＬＩＮＥをしていました。

まず粒子の炭酸を口に含んで、
液体を飲んで、
最後バリウムを飲む。

これ２回目だったけど、
嫌だったね（－＿－；）

次から次へと
検査項目に呼ばれて、
指示に従って検査。

上記の種目が終わって、
ソファーで待っているときに撮影。

またもや、
待ちながら、
態度Ｌヽ(´▽｀)/

残す健診、
乳エコー、
内科診察。

『感染予防のため
間隔をあけて
おかけ下さい。

岡山済生会昭和町健康管理センター』

乳エコーに呼ばれて、
検査。

乳エコー技師さんに、

「採血が最初の方だったので、
内科診察で結果が出ていると
思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ」

と案内されて。

ドッキリ(*⁰▿⁰*)

わたしは以前から、
脂質が高いと言われていて、

『血液検査で
なにか言われるだろうなぁ(*´Д｀*)』

と覚悟はしていた（－＿－；）

案の定、
血液の中に
脂質系が多いと言われていて、
自分でも自覚があるから、
そこまでは、
ショックじゃなかったけれど。

これは過度なダイエットで、
お昼はサラダだけにしてみたり、
サラダはヘルシーでいいんだけど、
ドレッシングをかける。

そういう意味で、
脂質が溜まっていたり、
もう年齢的にも
無理が利かなってきているので、
３食ご飯を食べないといけないなとは、
うすうすは感じてはいたけれど。

『食べたら太る』と言う呪縛が
わたしにはあって((((；ﾟДﾟ)))))))

３食じっくり食べるというのが、
罪悪感のように感じていた。

ここ最近、
よくつぶやきで
言っていたと思います。

「かわいい子がいい（≧∇≦）」

とか、

「痩せてる方がいい(*´ー｀*)」

とかって、
バカな男性に言われ続けていたから、
過度なダイエットをしていた。

だけど、

『もう無理が
利かなくなってきている年齢だから、
３食ちゃんと食べて
運動するかな(*´Д｀*)』

とも思う。

『食べたら太る(*´Д｀*)』
というこの呪縛から、
逃れられない((((；ﾟДﾟ)))))))
わたしがいました。

問診してくれた女性医師も、
わたしの呪縛の話もしたので。

もちろん、
そうなるに至った経緯、
バカな男の言うことを
気にしすぎていたことを
すべてお話をし。

通勤時間や日頃の運動、
飲酒・喫煙有無、
その辺りのことを
聞かれた項目すべて答え。

その上で、

「ちゃんと！
３食食べた方が脂質が偏らないから、
いいと思うよ。

太らない、大丈夫だよ。

ちゃんと食べれば、
バランスが取れて、
脂質が改善してくると思うから。

食生活を変えて、
２ヶ月後最寄りの病院で確認してみて、
必ず改善してると思うよ。

あなたはそれだけ通勤や
運動してるんだから(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ」

って言っていただきました。

正直、
ほっとしました(*´ー｀*)

『いままでどれだけ？
バカな発言した男に
左右されてるんだろうな(*´Д｀*)』

と思う。

「かわいい子がいい（≧∇≦）」

って言った奴が
連れている女を見てると、
結構ブスなんだぜ（－＿－；）

お世辞にも、
美人とは言えないような、
デブだったり、
なにか他に魅力が
あるんだろうけどさ。

身体の営み、
あっちとか。

わたしみたいに、
なんでも買ってくれるとか？
よくわかんない(*´Д｀*)

当時のわたしが、
いまみたいな考えで若い頃いたら、
違っただろうね。

「そんなこと言う男なんか、
　知らんもんo(｀ω´ )o」

て言えなかったもんね、
自分に自信がなくて。

いまのわたしみたいに、

「あっ、そう？
だったらその子のところ
行けば(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ」

で終わるからね。

食べたら太ると言う呪縛を
本日の先生が解いてくれたヽ(´▽｀)/

「食べたら太ると
　思い込んでいるから、
　だから、
　脳が勘違いするから、
　ちょっと食べても太ると
　あなたは思い込んでいるΣ(-᷅_-᷄๑)

　大丈夫！

　その呪縛を
　解いてあげますヽ(´▽｀)/」

面白い先生がいるんだなぁ、
わたしほどじゃないけど（笑）

思い込んでいることが、
自分の思考になる。

これまさしく、
いまわたしが勉強している
引き寄せじゃないか(￣▽￣;)

いかんいかん（－＿－；）

わたしは、
脂質とかって言うよりも、
今回は、
尿検査や血圧の方で
引っかかると思ったんだな、
よく味噌汁飲んでるし。

とりあえず、
改善できるんだったら、
改善しよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

『「太ってる女性は嫌だ(*´Д｀*)」
と言った、
バカな男に振り回されて、
わたしバカだなo(｀ω´ )o』

と改めて思う。

食べたら太る、
解き放たれたかもしれないヽ(´▽｀)/

気が変わって、
食べなくなるかもしれないけど。

とりあえず、
３食やってみる！

食べたくないのに、
無理矢理食べることは、
身体が出しているサインなので、
そういうことは、

『したくない(*´Д｀*)』

とは思っています。

以前は、
ミルクティーを
ストレスで浴びるほど
飲んでいた((((；ﾟДﾟ)))))))

そのときから比べたら、
健康状態はいいと思うよ。

いまはリプトンのティーパック、
ストレートオンリーだし。

たまに飲んでも、
小さいパックのみ。

長生き願望ないのに、
健康志向って、
なんか矛盾だねΣ(-᷅_-᷄๑)

先生に聞かれたのが、

「サプリとかなにか飲んでる？」

って聞かれました。

わたしそういった、
怪しいサプリを飲むと、
わたしは便秘になるので、
どんなに周りに勧められても
断固反対していました。

「それが正解(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ」

と言っていただけたので、

『よかった(*´ー｀*)』

と思います。

ママが勧めるサプリ、
よくないらしい。

わたしは飲んでないけど、
ママに教えてやる。

なにかのヤラセみたいなＣＭ、
どうしてもわたしには胡散臭くて、
信じられないけど。

『若さの秘訣？
　そんなもの飲まなくても、
　気持ちが若かったら
　身体だって若いんだよヽ(´▽｀)/』

と個人的には思います。

内科診察を済ませて、
安心しました(*´ー｀*)

うちのママが、

「３食ちゃんと食べた方が、
痩せるよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ」

と言っても、
ママは専門家じゃないから、
聞き入れなかった、
頑固なわたしがいます。

成人式の振袖を選ぶときも、
でしゃばりなママが出てきて、
顔映りはこっちがいいから、
赤を勧めてきた。

わたしはどう考えても、
振袖は青系だと思っていたし。

歳をとっても着れるのは、
青系だと思っていた。

まぁ、
振袖は結婚してしまえば、
無理だけど。

専門家じゃないママの意見は、
キメたがりも手伝って、
あまり聞きたくないのが、
正直なところ。

自分が買ってもらう振袖なのに、
なんでママがでしゃばって、

「これにしろ、あれにしろ」

って言わないといけないの。

わたしが決められないのは、
子供の頃から、
でしゃばりのママが決めていたから。

自分の欲や
決定権欲がないっていうのは、
そういうところも
影響していると思います。

アドバイスじゃない、
こうしなさい！と言う命令、
うちのママがやっているのは。

話をもとに戻して(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

３食ちゃんと、
コンスタンスに食べた方が痩せる、
そんなの、
わかってるんだよ。

ただ、
自分の中で呪縛があったから、
３食食べると言う
罪悪感に苛まれていたのさΣ(-᷅_-᷄๑)

わたしは、
菓子パンを
毎朝食べることはしてないし。

カップラーメンに
間違ってハマって食べたとしても、
１週間で飽きるし(￣▽￣;)

１ヶ月続けて、
食べるタイプではない。

この食に飽きるっていうのも、
いい健康法なのかも？しれません。

ハマったら、
ずっと食べ続ける方がいるけど、
わたしは、
短くで３日、
長くても１週間で
飽きてくるんです。

身体に悪いものを
全然摂らないと言うわけには
いかないけれど、
減らすことはできると
思うんですよね。

菓子パンなんかは、
占いのリーディングを見ていると、
添加物のパレードだと
言いますし（－＿－；）

そんなこと言うと、
怖くなります((((；ﾟДﾟ)))))))

食べたいけど、
特別な日って言うことにして、
そのときだけ食べるとかね。

食べるな！じゃなくて、
食べる回数を調節する。

これはできると思います(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

案外、
我が家の家族の方が
菓子パンとか
結構食べているので、
わたしの方が
よっぽど健康的だと思う。

わたしの場合は、
偏ってると言うだけで、
添加物はあまり身体に
入れてないように思うから。

当然、
同級生でも
３大成人病になってる方も
ちらほらいますし。

そういう意味では、
自転車通勤をして、
偏っていて褒められた
食生活じゃないにしても、
改善の余地があると言う意味では、
この健康診断はよかったでしょう。

ズバリ！
そうでしょう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
↑
ちびまる子ちゃんの
丸尾くんの真似（≧∇≦）

場合によっては、
笑ってる場合じゃないことも
あるわけだから、
改善の余地をできるうちに(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

すべての検査が終わって、
更衣ロッカーに戻ってきました。

結果が出るまで、
ドキドキしないと
いけないと言うのはなく、
あらかじめわかったので、
なんとなく？
安心感があります(*´ー｀*)

現在の現状は変えられない、
だけど、
改善することは可能(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

それをやるかやらないかは、
自分次第。

自分の中で、

『うすうす
　やめないといけないな(*´Д｀*)』

と思っていても、
最後の決定権がない感じ。

いままで内科診察は男性医師で、
ダイエットのことなんか
聞かれたことなかったし。

具体的に、
こういうことやっててっていう
話もしたことがなかった。

そういう意味で、
今回女医さんが当たったのは、

『これもなにかの
　ご縁があったからかも(*´ー｀*)？』

と思います。

もし男性医師だったら、
こんなお話ができていないから、
まだ極端なダイエットを
わたしはやっていたと思います。

わたし、
着替え早いんですよ、
芸能人の早替え並み。

「なんでそんなに早いの？」

聞かれるくらい、
化粧だってそんなにしないし。

化粧しないから、
化粧直しなんてないわけです。

わたしの美容は、
ほったらかし美容ヽ(´▽｀)/

あまり手をかけません。

当然、
顔がかさついてきたら、
化粧水や美容液を
塗ったりはするけれど、
それ以上のことはしません。

肌ができないことは、
汚れを落とすことだけだそうですよ。

あまり手をかけることによって、
やりすぎと言う言葉もありますから、

『ちょっと足りないかなぁ(*´Д｀*)』

くらいの方がいいと思います。

旧知の友人に言わせたら、

「美容意識ないとか言いながら、
全身脱毛とか行ってるわけだから、
さーやは美容の意識は
　高いと思う(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ」

と言われるけれど、
歳をとって、
自分が笑われることを考えると
やっぱりねー、
無視できません（－＿－；）

長くなるので、
続きは次回の日記で(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

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