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2023年12月12日06:01
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#朝活音読_音読英文法時表現助動詞編Lesson5_TOEIC銀フレ(201-300)１回目 #朝ウォーク #ラジオ英会話Lesson166 #コンパスローズ和英ライティング辞典 #今月６回目の休肝日
(6500)今朝の岡崎は、雨が降っています。
今日は、もうしばらくで雨があがって、日中は晴れる時間もある予報です。
昨日は１２月１１日月曜日。
新しい辞典を入手しました。
◆00:00 ７．１度【岡崎】
◆03:00 ７．０度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年12月10日21時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海には 500hPa5040m 以下の寒冷渦があって、対応する低気圧がオホーツク海を南西進。
また、オホーツク海には別の低気圧があって北上している。
一方、バイカル湖付近に中心を持つ高気圧があって、ほとんど停滞。
北海道地方では、これらの低気圧や前線と高気圧との間で気圧の傾きが大きく、強い風が吹いて、波が高くしけている所がある。
�∨務て暫亙�では、�，隆�冷渦周辺の 500hPa -30℃以下の寒気が流入し、下層寒気も流れ込んでおり、北海道の日本海側では3 時間に5cm 前後の降雪を観測。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson129〜132)
◇05:20-05:40 音読英文法時表現助動詞編の音読 (前日の音読英文法時表現助動詞編Lesson5、各５０回)
◇05:40-05:50 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_銀のフレーズ(201〜300)１回目
◆06:00 曇り ７．９度【岡崎】
◆06:08 測定
**************************************
◆１２月１１日朝 測定
()は前回測定(12/10)との比較
◆体重：90.2kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：30.6% (-0.7%)
◆体脂肪量：27.60kg (-0.57kg)
◆ＢＭＩ： 30.8 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：23 (+1)
◆基礎代謝：1872 (+8)
◆骨格筋率：28.0% (+0.4%)
◆骨格筋量：25.26kg (+0.42kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
◆06:15 雷と突風及び降ひょうに関する全般気象情報第１号
西日本では１１日夕方から１２日にかけて、東日本では１２日は大気の状態が非常に不安定となるでしょう。
落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょう、局地的な激しい雨に注意してください。
朝の空は、曇っていましたが、東の空の雲が紅く染まりました。
◆06:24 朝の空【東】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:39-07:49 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た東の空。
帰りの日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た西の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】首相 13日の国会閉会後に複数の政権幹部交代方針 政治資金問題
https:/
◆07:00【日経朝刊】（朝刊休刊日）
大門水郷公園。
◆07:46 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東北東 ０．４ｍ／ｓ（約０．８ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：８度
(3)現在天気(ww)：(雲が減少)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：４．６度 (湿度：７４％ 気温：９．０度)
(6)全雲量：６
(7)下層雲形：層積雲
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６(m以上m未満)
(9)最下層の雲量：１(８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：上昇後下降(３時間前：1019.4hPa ２時間前：1019.6hPa １時間前：1020.0hPa)
(12)気圧変化量：＋０２(３時間前：1019.4hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１９６(1019.6hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：高積雲
(15)上層雲形：巻雲
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:36 朝食
◆09:00 晴れ １２．０度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:31 昼前の空【東】
◆10:31 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比５０９円７５銭高の３２８１７円６１銭で、率にして１．５８％高です。
◆12:00 晴れ １６．７度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson166)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西： Christmas is over rated.
・ローザ：先生、なんでそんなこと言うの？
・大西：誰もプレゼントくれないから。
・ローザ：わかったよ、じゃあプレゼントあげるよ。
・大西：そう言ってくれると思った。
・ディビッド： Just be careful sensei, Santa brings coals bad boys.
・大西：えぇ、うちもう石炭ストーブ使ってないよ。
◆エンディング
・大西： Hey guys, do you own any kiriko glasses?
・ディビッド： Not me, they're too rich for me from my bload.
・大西： How about you, Roza?
・ローザ： I own one really good one , and it's really incredible how they are made.
If you get that made by craftman, it's just like universe in a glass.
・大西： So that will be a Christmas present for me, right?
◇13:20-14:20 ラジオ英会話 (Lesson166)
（５）音読を５０回。（約２０分）
（６）音読筆写（５回で約２０分）
（７）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ベーコンとキノコのバター醤油味パスタ。
◆14:51 昼食
◆15:00 晴れ １７．９度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比４８３円９４銭高の３２８１６円２０銭で、率にして１．５０％高です。
◇15:10-15:50 現代ビジネス英語_2022年春_Lesson4_Insects_and_Climate_Change_1
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年12月11日09時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海の 500hPa 5040m には寒冷渦があって、対応する低気圧がオホーツク海を北北西進。
一方、バイカル湖の東に中心を持つ高気圧があって、ほとんど停滞。
北海道地方では、この低気圧と高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、強い風が吹いて、波が高くなっている所がある。
�∨務て暫亙�では、�，隆�冷渦周辺から500hPa -27℃以下の寒気が流入しており、北海道地方の上川では 3 時間に4cm の降雪を観測。
��ボッ海〜東シナ海には、500hPa 5580〜5700m のトラフがあって東進。
対応する前線を伴った低気圧が東シナ海にあって東北東進。
この低気圧や前線の影響で、種子島・屋久島付近では1 時間35mm の雨量を解析。
書店で入手した『コンパスローズ和英ライティング辞典』、例文が豊富で使えそうです。
さらに、Ｗｅｂ版がダウンロードできましたので、これも便利そうです。
夕方の空は、曇っていました。
◆16:35 夕方の空【東】
◆16:35 夕方の空【西】
◆16:40 雷と突風及び降ひょうに関する全般気象情報第２号
西日本では１２日朝にかけて、東日本では１１日夜遅くから１２日夕方にかけて、大気の状態が非常に不安定となるでしょう。
落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょう、局地的な激しい雨に注意してください。
昨日(12/10)に放送された、将棋ＮＨＫ杯三回戦第３局は、先手番の中村八段が菅井八段に勝って、ベスト８進出です。
◆18:00 曇り １４．８度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】岸田首相 “人事はしかるべきタイミングに適切な対応をとる”
https:/
◆19:00【日経夕刊】政務三役から安倍派全員交代案 自民内で浮上 首相、人事時期探る
https:/
◆19:25 測定
**************************************
◆１２月１１日夜 測定
()は前回測定(12/9)との比較
◆体重：91.3kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：29.4% (-0.6%)
◆体脂肪量：26.84kg (-0.49kg)
◆ＢＭＩ： 31.2 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1901 (+9)
◆骨格筋率：28.8% (+0.4%)
◆骨格筋量：26.29kg (+0.42kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
今月６回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 １３．５度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１２月：１１勝０敗 ２０２３年：２９３勝５２敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：１１勝０敗 ２０２３年：３４４勝１敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：６勝５敗 ２０２３年：２０４勝１４１敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１２月：１１勝０敗 ２０２３年：３０１勝４４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（１２月：９勝２敗 ２０２３年：２１５勝１３０敗）
◇１２月１０日から１２月１１日にかけての欠食時間：１６時間１６分 (12/10 16:20⇒12/11 08:36)
◇１２月１１日のウォーク：６．２ｋｍ（１２月のウォーク：６８．２ｋｍ ２０２３年のウォーク：１６２７．１ｋｍ）
◇１２月１１日の英語音読時間：１時間５０分（１２月の英語音読時間：１３時間００分 ２０２２年の英語音読時間：３３９時間０５分）
◆ムーブ：６５６カロリー（１２月の通算：７２３３カロリー・２０２３年の通算：２５４２４５カロリー）
◆エクササイズ：７４分（１２月の通算：８００分・２０２３年の通算：２１１０９分）
◆スタンド時間：２０時間（１２月の通算：１９９時間・２０２３年の通算：６２８４時間）
◆歩数：１４９４３歩（１２月の通算：１６４０２６歩・２０２３年の通算：４５３６０８５歩）
◆距離：１０．０１ｋｍ（１２月の通算：１１０．７１ｋｍ・２０２３年の通算：３０１５．４２ｋｍ）
◆１２月１１日の最高気温：１８．５度 最低気温：６．２度 雨量：４．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月１１日の地震情報
今日は、もうしばらくで雨があがって、日中は晴れる時間もある予報です。
昨日は１２月１１日月曜日。
新しい辞典を入手しました。
◆00:00 ７．１度【岡崎】
◆03:00 ７．０度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年12月10日21時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海には 500hPa5040m 以下の寒冷渦があって、対応する低気圧がオホーツク海を南西進。
また、オホーツク海には別の低気圧があって北上している。
一方、バイカル湖付近に中心を持つ高気圧があって、ほとんど停滞。
北海道地方では、これらの低気圧や前線と高気圧との間で気圧の傾きが大きく、強い風が吹いて、波が高くしけている所がある。
�∨務て暫亙�では、�，隆�冷渦周辺の 500hPa -30℃以下の寒気が流入し、下層寒気も流れ込んでおり、北海道の日本海側では3 時間に5cm 前後の降雪を観測。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson129〜132)
◇05:20-05:40 音読英文法時表現助動詞編の音読 (前日の音読英文法時表現助動詞編Lesson5、各５０回)
◇05:40-05:50 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_銀のフレーズ(201〜300)１回目
◆06:00 曇り ７．９度【岡崎】
◆06:08 測定
**************************************
◆１２月１１日朝 測定
()は前回測定(12/10)との比較
◆体重：90.2kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：30.6% (-0.7%)
◆体脂肪量：27.60kg (-0.57kg)
◆ＢＭＩ： 30.8 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：23 (+1)
◆基礎代謝：1872 (+8)
◆骨格筋率：28.0% (+0.4%)
◆骨格筋量：25.26kg (+0.42kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
◆06:15 雷と突風及び降ひょうに関する全般気象情報第１号
西日本では１１日夕方から１２日にかけて、東日本では１２日は大気の状態が非常に不安定となるでしょう。
落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょう、局地的な激しい雨に注意してください。
朝の空は、曇っていましたが、東の空の雲が紅く染まりました。
◆06:24 朝の空【東】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:39-07:49 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た東の空。
帰りの日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た西の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】首相 13日の国会閉会後に複数の政権幹部交代方針 政治資金問題
https:/
◆07:00【日経朝刊】（朝刊休刊日）
大門水郷公園。
◆07:46 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東北東 ０．４ｍ／ｓ（約０．８ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：８度
(3)現在天気(ww)：(雲が減少)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：４．６度 (湿度：７４％ 気温：９．０度)
(6)全雲量：６
(7)下層雲形：層積雲
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６(m以上m未満)
(9)最下層の雲量：１(８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：上昇後下降(３時間前：1019.4hPa ２時間前：1019.6hPa １時間前：1020.0hPa)
(12)気圧変化量：＋０２(３時間前：1019.4hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１９６(1019.6hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：高積雲
(15)上層雲形：巻雲
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:36 朝食
◆09:00 晴れ １２．０度【岡崎】
昼前の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆10:31 昼前の空【東】
◆10:31 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比５０９円７５銭高の３２８１７円６１銭で、率にして１．５８％高です。
◆12:00 晴れ １６．７度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson166)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西： Christmas is over rated.
・ローザ：先生、なんでそんなこと言うの？
・大西：誰もプレゼントくれないから。
・ローザ：わかったよ、じゃあプレゼントあげるよ。
・大西：そう言ってくれると思った。
・ディビッド： Just be careful sensei, Santa brings coals bad boys.
・大西：えぇ、うちもう石炭ストーブ使ってないよ。
◆エンディング
・大西： Hey guys, do you own any kiriko glasses?
・ディビッド： Not me, they're too rich for me from my bload.
・大西： How about you, Roza?
・ローザ： I own one really good one , and it's really incredible how they are made.
If you get that made by craftman, it's just like universe in a glass.
・大西： So that will be a Christmas present for me, right?
◇13:20-14:20 ラジオ英会話 (Lesson166)
（５）音読を５０回。（約２０分）
（６）音読筆写（５回で約２０分）
（７）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ベーコンとキノコのバター醤油味パスタ。
◆14:51 昼食
◆15:00 晴れ １７．９度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比４８３円９４銭高の３２８１６円２０銭で、率にして１．５０％高です。
◇15:10-15:50 現代ビジネス英語_2022年春_Lesson4_Insects_and_Climate_Change_1
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年12月11日09時の実況データをもとに解説)
�．�ホーツク海の 500hPa 5040m には寒冷渦があって、対応する低気圧がオホーツク海を北北西進。
一方、バイカル湖の東に中心を持つ高気圧があって、ほとんど停滞。
北海道地方では、この低気圧と高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、強い風が吹いて、波が高くなっている所がある。
�∨務て暫亙�では、�，隆�冷渦周辺から500hPa -27℃以下の寒気が流入しており、北海道地方の上川では 3 時間に4cm の降雪を観測。
��ボッ海〜東シナ海には、500hPa 5580〜5700m のトラフがあって東進。
対応する前線を伴った低気圧が東シナ海にあって東北東進。
この低気圧や前線の影響で、種子島・屋久島付近では1 時間35mm の雨量を解析。
書店で入手した『コンパスローズ和英ライティング辞典』、例文が豊富で使えそうです。
さらに、Ｗｅｂ版がダウンロードできましたので、これも便利そうです。
夕方の空は、曇っていました。
◆16:35 夕方の空【東】
◆16:35 夕方の空【西】
◆16:40 雷と突風及び降ひょうに関する全般気象情報第２号
西日本では１２日朝にかけて、東日本では１１日夜遅くから１２日夕方にかけて、大気の状態が非常に不安定となるでしょう。
落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょう、局地的な激しい雨に注意してください。
昨日(12/10)に放送された、将棋ＮＨＫ杯三回戦第３局は、先手番の中村八段が菅井八段に勝って、ベスト８進出です。
◆18:00 曇り １４．８度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】岸田首相 “人事はしかるべきタイミングに適切な対応をとる”
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◆19:00【日経夕刊】政務三役から安倍派全員交代案 自民内で浮上 首相、人事時期探る
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◆19:25 測定
**************************************
◆１２月１１日夜 測定
()は前回測定(12/9)との比較
◆体重：91.3kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：29.4% (-0.6%)
◆体脂肪量：26.84kg (-0.49kg)
◆ＢＭＩ： 31.2 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1901 (+9)
◆骨格筋率：28.8% (+0.4%)
◆骨格筋量：26.29kg (+0.42kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
今月６回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 １３．５度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１２月：１１勝０敗 ２０２３年：２９３勝５２敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：１１勝０敗 ２０２３年：３４４勝１敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：６勝５敗 ２０２３年：２０４勝１４１敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１２月：１１勝０敗 ２０２３年：３０１勝４４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（１２月：９勝２敗 ２０２３年：２１５勝１３０敗）
◇１２月１０日から１２月１１日にかけての欠食時間：１６時間１６分 (12/10 16:20⇒12/11 08:36)
◇１２月１１日のウォーク：６．２ｋｍ（１２月のウォーク：６８．２ｋｍ ２０２３年のウォーク：１６２７．１ｋｍ）
◇１２月１１日の英語音読時間：１時間５０分（１２月の英語音読時間：１３時間００分 ２０２２年の英語音読時間：３３９時間０５分）
◆ムーブ：６５６カロリー（１２月の通算：７２３３カロリー・２０２３年の通算：２５４２４５カロリー）
◆エクササイズ：７４分（１２月の通算：８００分・２０２３年の通算：２１１０９分）
◆スタンド時間：２０時間（１２月の通算：１９９時間・２０２３年の通算：６２８４時間）
◆歩数：１４９４３歩（１２月の通算：１６４０２６歩・２０２３年の通算：４５３６０８５歩）
◆距離：１０．０１ｋｍ（１２月の通算：１１０．７１ｋｍ・２０２３年の通算：３０１５．４２ｋｍ）
◆１２月１１日の最高気温：１８．５度 最低気温：６．２度 雨量：４．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月１１日の地震情報
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