診断

職場を早退して整形外科を受診した。

市内で整形外科を探すも、時間外だらけ。(^_^;)

仕方がないので、クリシマの近くの整形外科に。

んで、結果は……椎間板ヘルニア寸前。＼(^o^)／

右大腿と右腰の椎間板がかなりへたって、隙間がなくなってるそうな。(^_^;)

痛い訳だね。(´･ω･`)

で、運動を進められる。(ﾟДﾟ)

ウォーキングですか？と聞くと、ウォーキングは腰痛めるからアカンとの事。

腕立て伏せに似た筋トレを勧められた。

筋肉を付けて、椎間板の代わりににするんだの。(｀・ω・´)

一応、痛み止めと湿布を処方される。

そして悪化したらまたすぐに受診するようにとも。(^_^;)

かなり状況は悪いとも言われた。ヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉ

因みにドラッグストアでコルセットも買った。(｀・ω・´)

少しでも痛みが和らいで、悪化しませんやうに。(´･ω･`)

年取ると色んなとこが磨り減るんだねえ。(･∀･;)